Дієта Анастасії Заворотнюк для схуднення
Анастасія Заворотнюк була майже невідомою до ролі Віки в серіалі «Моя прекрасна няня». але сьогодні вона - знаменитість і зірка номер один. Вона знімається в фільмах і серіалах, грає в театрі, веде розважальні програми - Анастасію можна побачити всюди.
Крім того, що вона активно займається роботою і кар'єрою, Настя - мама двох дітей. Але все це не заважає їй виглядати сліпуче. І мова не тільки про доглянутому обличчі та волоссі, тіло зірки теж бездоганно. Адже вага Анастасії Заворотнюк рідко перевищує 47 кг.
Але якщо ви думаєте, що підтримка бездоганної зовнішності дається зірці без праці, то сильно помиляєтеся. Звичайно, гени Насті - просто чудові. Її батька виглядають молодо, вони стрункі й підтягнуті. Але погодьтеся, що навіть з хорошими генами можна запустити себе.
Анастасія Заворотнюк завжди виглядає ще досить молода і підтягнуто.
Підтягнута фігура і струнке тіло - це результат ретельної роботи над собою. Крім спортивних тренувань і заняттями танцями, Настя багато уваги приділяє якості своєї їжі. Багато хто цікавиться, на якій дієті сидить Анастасія Заворотнюк, щоб підтримувати свою вагу на одному рівні. Але секрет актриси зовсім не в дотриманні певної дієти, а в здоровому способі життя.
дієта Заворотнюк
Отже, дієта Анастасії Заворотнюк - це правильне, збалансоване харчування. Причому вона дотримується такого раціону все життя, а не тільки коли їй терміново потрібно схуднути. Тому актриса ніколи не набирає зайву вагу. Вона застосовує всі широко відомі принципи здорового харчування. Але головне - вона ніколи не їстиме, якщо знає, що це зашкодить фігурі. А якщо відчуває невелике збільшення ваги, то намагається їсти поменше.
Що ж саме їсть Настя? Її раціон дуже різноманітний, незважаючи на безліч обмежень. По-перше, це будь-які види пісного м'яса і супів з нього. Риба, приготована без використання масла на пару або на грилі. З делікатесів воліє чорну ікру. Ласувати зірка любить фруктами, горіхами і іноді шоколадом.
Виточена фігурка Насті - предмет заздрості багатьох жінок.
Звичайно, бувають випадки, коли Анастасія дозволяє собі з'їсти тортик або тістечко. Але за її власними словами, в цьому випадку вона обмежується половиною шматочка - цього цілком достатньо для задоволення потреби в солодкому. Втім, висококалорійні продукти вона дозволяє собі не частіше ніж один раз на тиждень.
Меню Насті
Що стосується режиму харчування, то сніданок починається зі склянки цитрусового свіжовичавленого соку. Протягом дня зірка намагається повноцінно харчуватися і багато пити. Улюблені напої - негазована мінеральна вода, несолодкий чорний чай з додаванням молока.
Вечеряє Настя не пізніше шести годин вечора. Вона впевнена, що пізні прийоми їжі шкідливі для організму і сприяють появі небажаних набряків.
___
В образі життя Анастасії Заворотнюк немає нічого складного або надприродного. Будь-яка жінка може з легкістю слідувати її порад, щоб підтримувати своє тіло у відмінній формі.