Суп грибний калорійність на 100 грам

Попередня ◈ Наступна

Головна »Калорійність» Суп грибний калорійність на 100 грам

Суп грибний з картоплею

Як приготувати страву «Суп грибний з картоплею»

Гриби помити, почистити, порізати пластинками, Обарів на сковороді на подсоолнечном маслі.
Обсмажені гриби покласти в каструлю, залити окропом, варити 25-30 хвилин.
Картоплю очистити, порізати кубиками.
Морква потерти на крупній тертці, цибулю дрібно нашаткувати.
Всі овочі покласти до грибів і варити хвилин 30.
Посолити, додати перець, лавровий лист, зелень і сметану.

Суп можна зварити з будь-яких грибів, краще підійдуть білі і лисички, а так само можна з печериць.

Інгредієнти рецепта «Суп грибний з картоплею»:

Гриби (різні) - 500 гр.
Картопля - 600 гр.
Морква - 150 гр.
Лук - 100 гр.
Олія соняшникова - 40 гр.
Лавровий лист - 2 шт.
Вода - 2 л.

Харчова цінність на 100 грам

Калорії: 32.4 ккал.

Число порцій: 12

Компоненти і калорійність рецепта «Суп грибний з картоплею»

(Дані калорійності і БЖУ розраховані приблизно, без урахування уваркі і ужарки)

Грибний суп

Як приготувати страву «Грибний суп»

1) білі гриби, цибулю, моркву згасити в маслі; 2) відварити перловку до м'якості; 3) потрібну кількість води довести до кипіння, покласти перловку і зажарку; 4) плавлений сир нарізати кубиками; 5) тримати на повільному вогні, поки сир не розплавиться.

Інгредієнти рецепта «Грибний суп»:

гриби білі 80 г
перловка 100 г
цибуля 50 г
сир плавлений 100 г
масло растітельное50 г морква 50 г

Харчова цінність страви «Грибний суп» (на 100 грам):

Калорії: 108.1 ккал.

Вуглеводи: 13.9 гр.

Компоненти і калорійність рецепта «Грибний суп»

(Дані калорійності і БЖУ розраховані приблизно, без урахування уваркі і ужарки)

суп овочевий

Калорії, ккал: 43 Білки, г: 1.7 Жири, г: 1.8 Вуглеводи, г: 6.2

Овочевий суп - справжнє джерело різноманітних вітамінів, мінералів і елементів. Він повністю і надовго вгамовує почуття голоду, при цьому є повністю дієтичним і підходить навіть тим, у кого є серйозні проблеми з кишечником. Його рекомендують включити в меню при виразці, гастриті, зниженій кислотності. Овочевий суп допомагає очистити шлунок від шлаків, а також активізує його роботу.

Калорійність овочевого супу

Калорійність овочевого супу становить всього 43 ккал на 100 грам продукту.

Склад овочевого супу

Приготувати подібне блюдо можна з будь-яких продуктів: картоплі, моркви, капусти, селери, спаржі, перцю і т.д. Завдяки перерахованим інгредієнтів, можна пообідати смачним і корисним супом. Лук, що додається в суп, містить вітаміни групи B. Також він має протимікробні властивості. У моркви, яку обов'язково варто додавати, міститься каротин, необхідний для зору. У шпинаті - вітамін K, спаржі - К, А, С, Е, в картоплі - крохмаль.

Приготування і корисні властивості супу овочевого

Якщо овочевий суп дієтичний або призначений при проблемах з шлунково-кишкового тракту, його готують на воді, а не на м'ясному бульйоні. Максимум, що можна додати - трохи курячого м'яса, яке потім слід дрібно порізати. Зажарку також можна не використовувати. І при приготуванні подібного страви завжди слід пам'ятати, що крупно порізані овочі завжди довше і краще зберігають корисні властивості. Після нарізки їх відразу використовують, інакше вони потихеньку втрачають вітаміни.