Комплекс поганий мами, я - погана мама, комплекс поганий мами, поради молодій мамі, дратує плач
Комплекс поганий мами
Коли ми в очікуванні дитини, ми представляємо, як будемо з радістю возитися з малюком, схожим на діточок в барвистому журналі для майбутніх батьків, купуємо купу потрібних і непотрібних речей, облаштовуємо дитяче місце і т.д. і т.п.
Коли ж народжується дитина, багато наших ідилічні картини, які ми нафантазували, досить швидко руйнуються. Молода мама боїться зробити щось неправильно, постійно знаходиться в стресовому стані, плач дитини ввергає її в смуток або навпаки, викликає агресію, мама не встигає в повному обсязі справлятися з домашніми обов'язками. Подібна ситуація легко виведе з ладу кого завгодно, а вже тим більше, молоду маму, до того ж ще й схильну до гормональних змін організму, які дуже впливають на психологічний стан.
Масло у вогонь можуть підливати свекруха або рідна мама, які досить часто критикують дії молодої мами, які не схвалюють багатьох сучасних методик. Якщо мама використовує памперси, їй кажуть, що вона лінується, тому що в їх роки памперсів не було, і вони чудово справлялися, та й взагалі, що памперси шкідливі, тому що вони десь щось колись Новомосковсклі. Якщо їх послухати, свого часу вони були просто ідеальними матерями, і ми, сучасні мами, їм і в підметки не гідні.
І ось молода мама починає думати про себе, що вона не здатна бути матір'ю, що вона недостатньо любить свою дитину, раз дозволяє собі злитися на нього, а іноді може і шльопнути по попі.
Коли я завагітніла, я стала багато спілкуватися на різних форумах для майбутніх і справжніх мам. Досить часто на них з'являються повідомлення про те, що героїня погана мама, що вона не справляється зі своїми обов'язками мами. Дівчата пишуть, як дратує їх крик дитини і їм потім соромно за свої почуття. Дуже часто такі повідомлення з'являються в зв'язку з тим, що мама не додивилася, і малюк впав, вдарився. Мама починає звинувачувати себе, що вона тюхтій, що вона погано стежить за дитиною, що їй взагалі не можна було заводити дитину, раз вона така безвідповідальна. Все це дуже часто виливається в сльози.
Коли спілкуєшся з іншими мамами, будь то в реальному житті або в інтернеті, Новомосковскешь, скільки багато всього роблять інші мами з дітлахами і зароджується комплекс неповноцінності. Здається, що ти недостатньо приділяєш уваги дитині, що недостатньо його розвиваєш, проводиш з ним час.
Відразу хочу сказати - ви чудова і найкраща мама для свого малюка. Якщо ви це не відчуваєте (з різних причин), просто повторюйте цю фразу по кілька разів на день. Поки ви не усвідомлюєте, що це саме так.
Ми всі Новомосковсклі, що у жінок вроджений материнський інстинкт. Ми впевнені, що коли народиться дитина, ми автоматично будемо любити його і знати, що нам робити. Однак, на практиці це зовсім не так. Коли народилася моя дочка, я захоплювалася нею, вона була для мене найкрасивішою. Але при цьому я не відчувала, що вона моя рідна. Мозок відмовлявся брати, що ось цей чоловічок в ковдрочку - моя кровинка. Мене дуже лякало це стан. Я справно робила все для дитини, я дивилась на нього і щиро захоплювалася, але любові, про яку я Новомосковскла у інших, не було. Почуття любові до дитини почали прокидатися через кілька місяців. Пізніше я розпитувала інших мам, і велика частина мені зізналися, що у них були точно такі ж відчуття. При цьому ті мами, у яких двоє дітей і більше, кажуть, що з кожним наступним дитиною ці почуття прокидаються раніше.
Зате коли накотили на мене ці почуття, для мене це було як мана. Я почала боятися її втратити. Я в усьому бачила загрозу для доньки. Мені здавалося, що весь світ занадто жорстокий для моєї дочки. Я боялася залишити її на хвилинку одну - а раптом щось трапиться. У мене дійшло до слухових галюцинацій - я весь час чула крик дитини. Я не могла спокійно помитися у ванній, варто було мені включити воду, мені здавалося, що плаче дитина, я вибігала з ванної - дитина мирно спав.
При цьому мене, як і інших мам міг дратувати плач дитини, мені іноді здавалося, що вона просто знущається наді мною, я зло висловлювала їй це, і, звичайно ж, дитину мою поведінку нітрохи не заспокоювало, а навпаки, плач ставав гучнішим і тривалим. І це у мене був ще спокійна дитина.
Я зривалася на чоловіка, тому що вважала, що отримую від нього недостатньо допомоги. Але коли він пропонував свою допомогу, відмовлялася від неї, боячись, що чоловік зробить щось не так або зашкодить дитині. Бачачи мій стан, чоловік сам почав бояться дитини. І це, звичайно ж, дратувало мене ще більше.
Загалом, ситуацію потрібно було міняти. Причому кардинально.
Ось кілька рекомендацій і прийомів, які допомогли мені і, сподіваюся, що допоможуть і іншими мамам в такій непростій ситуації.
1. Регулярно відпочивайте, спіть якомога більше. Користуйтеся будь-якій вільній хвилиною для відпочинку. Якщо дитина спить, краще самі приляжте, хоч на півгодини, замість того, щоб в цей час перемивати посуд, прасувати білизну, мити підлогу ... Ваше спокійне стан набагато цінніше, ніж чистий посуд або вимитий підлогу. А ведення домашнього господарства розділіть між усіма членами сім'ї.
4. Для полегшення життя користуйтеся благами цивілізації. Якщо є пральна машина, то краще пелюшки-сорочечки прати в ній, а не руками в тазику. Якщо боїтеся, що погано виполоскати білизна, поставте функцію подвійного полоскання. Якщо дитина на штучному вигодовуванні, користуйтеся стерилізатором і підігрівачем для пляшечок, якщо дитина часто проситься на ручки, користуйтеся слінгом. Про памперси взагалі мовчу. Вважаю їх геніальним винаходом людства. Звичайно, 24 години на добу тримати малюка в памперсах не рекомендується, але все ж моя дитина більшу частину дня був у памперсах і це суттєво полегшило мені життя.
6. Обов'язково виділіть кілька годин в тиждень особисто для себе. Можна записатися на шейпінг, йогу, танець живота (і настрій собі підняти, і скинути зайві кілограми), відвідайте перукарню, просто поспілкуйтеся з подругами або влаштуйте собі шопінг. Нехай дитина в цей час побуде з татом, бабусею, нянею, вашою сестрою або тією людиною, якій ви зможете довірити дитину. Знаходження при дитині 24 години на добу може нагнати депресію на кого завгодно. Якщо ви довгий час нікуди не виходили, у вас може навіть з'явиться почуття провини по відношенню до дитини.
7. Культивувати в собі позитивне ставлення до життя. Дивитися на багато ситуацій з почуттям гумору. Шукати позитивні моменти у всьому.
8. Вчіться керувати своїми почуттями. Чи не пригнічувати їх, а саме управляти. Не секрет, що думки матеріальні і саме вони задають наш спосіб життя. Саме вони формують події, які з нами відбуваються. Навчіться мислити позитивно. З цього приводу написано маса книжок, при бажанні їх можна знайти в інтернеті.
Повірте, ідеальними мамами не народжуються. Ними стають. В результаті щоденної, копіткої роботи над собою. Для дитини важливіше доброзичлива, задоволена собою і життям мама, ніж прибрана квартира, приготовлений обід і знервована мама.
Удачі в цьому непростому, але в той же час дуже вдячній справі - вихованні малюка!
Обговорити на форумі
Повернутися в розділ "Все про дітей"