Як запобігти блювоту - ми знаємо, як!
На жаль, будь-які хвороби роблять нас слабкими, дратівливими, позбавляють сну і настрою. Такі симптоми, як нудота і блювота не дають можливості спокійно полежати в ліжку, вимагаючи постійної біганини в туалет або ванну. Як запобігти блювоту і полегшити свій стан ми і поговоримо в даній статті.
Нудота і блювання самі по собі не є хворобою, але вони можуть бути симптомами різних фізіологічних і патологічних змін людини. Найбільш поширеними причинами блювоти можуть бути: харчове отруєння, морська хвороба, вагітність (ранні терміни), сильний стрес, захворювання шлунка і підшлункової залози, струс мозку, булімія і деякі інші. Блювоті завжди передує нудота, щоб її зупинити або запобігти необхідно дізнатися причину блювоти.
Блювота завжди проходить за участю м'язів черевного преса, тому потрібно дати можливість «відпочити» своєму шлунку, при цьому необхідно уникнути зневоднення організму. При перших ознаках нудоти обов'язково пийте більше рідини, в подальші добу дотримуйтеся дієти: не їжте «важку» їжу (смажене, гостре, жирне), вживайте овочі, легкі гарніри. При нудоті і блювоті рекомендується пити негазовану воду, бульйони (прозорі), спортивні напої. Важливий момент - не пийте відразу занадто велику кількість води, так Ви можете розтягнути шлунок, що знову спровокує нудоту або блювоту. Пийте воду невеликими ковтками, але часто, приблизно кожні 8-12 хвилин.
Як запобігти блювоту
Щоб запобігти блювоту, не можна пити при нудоті кисломолочні продукти (перша доба). Це пов'язано з тим, що ензими, які допомагають перетравлювати організму молочні продукти, знаходяться безпосередньо в слизовій шлунка. Кисломолочні продукти можуть викликати біль, діарею, здуття живота, блювоту і так далі.
Ще один хороший спосіб запобігти блювоту - при перших ознаках нудоти понюхати ватку, змочену в нашатирному спирті, а на мову покласти таблетку валідолу. При нудота обов'язково виходьте на свіже повітря.
Народні методи пропонують нам боротися з блювотою наступними методами:
- при нудоті жувати зелений чай;
- зробіть настій з вахти трілістной. Добова доза: 2 ч. Л. трави на 2 ст. холодної води. Настій витримати не менше 8 годин, його застосування сприяє стимулюванню діяльності органів травлення, добре допомагає при нудоті;
- пийте по половинці столової ложки свіжовичавленого картопляного соку перед кожним прийомом їжі;
- настій з м'яти допоможе при нудоті, блювоті, а також при утворенні газів в кишечнику. Візьміть дві столові ложки листя м'яти перцевої, заваріть їх декількома склянками окропу і залиште на добу настоюватися. Готовий настій необхідно процідити і приймати, як мінімум, двічі на день, обов'язково перед їжею. Такий настій вживається при нудоті, блювоті і скупченні в кишечнику великої кількості газів.
- ще один варіант лікарського збору, що сприяє припиненню блювоту: візьміть 10 г кореневища валеріани, 30 г сухоцвіту, по 20 г м'яти і квіток ромашки. З даних трав приготуйте настій: 1 ст. л. суміші з вищевказаних трав заваріть склянкою окропу і дайте настоятися близько 2 годин. Отриманий настій процідіть і вживайте по 0,3 - 0,5 склянки до їди, не більше 3-х разів на день.
Якщо ніякі способи не допомагають Вам впоратися з блювотою або нудотою самостійно, обов'язково зверніться до лікаря. Блювота, тривка більше доби, може свідчити про більш серйозне захворювання (травми голови, інфекції та ін.), І тільки досвідчений фахівець визначить її причину і призначить правильне лікування.
Якщо блювота почалася у дитини (від 0-6 років), супроводжується діареєю, температурою вище 37.5 і не зупиняється протягом декількох годин, то його необхідно терміново показати педіатру.