Чому з похмілля потієш що робити
Чому вранці з похмілля часто потієш? Чим викликана така поведінка організму, і як можна боротися з наслідками?
Алкоголь - винуватець у сильно потіють
У безлічі людей під час похмілля з'являється підвищене потовиділення. Звичайно, не тільки у тих, хто зловживає алкоголем, зустрічається такий неприємний ознака, навіть у звичайних людей буває такий симптом, і наукове визначення він має - гіпергідроз. Але помічено, що майже всі алкоголіки після чергової п'янки з липкою потом, та й запах від них дуже неприємний, тим більше вночі. Чому ж таке трапляється, і що відбувається при цьому в організмі, особливо якщо людина випила. Виявляється, є прямий зв'язок між прийняттям алкогольних напоїв і підвищеним потовиділенням. Чи є мінуси?
- Людина некомфортно почувається.
- Неестетичний зовнішній вигляд одягу.
- Неприємний запах відразу «б'є» в ніс.
- З'являється необхідність частіше купатися, і збільшується кількість речей на прання.
Загалом, мінусів від такого явища просто величезна кількість. Так що простіше не ці явища розгрібати, а почати боротися з першопричиною такого явища.
Подорож по організму або чому потієш, алкоголік?
Саме слово алкоголь походить від арабського - алкохол, але коли говорять про біохімічному вплив на людину алкоголю, то в першу чергу мають на увазі вплив етилового спирту. Ставлення до алкоголю він має саме пряме: алкогольні напої не що інше, як в первинному варіанті суміш води і етанолу, тільки у виробництві завдяки рецептурі додаються різні компоненти, в результаті і виходять різні напої з особливими характерними запахами і смаковими якостями. І ось коли підступний етанол потрапляє всередину людини, відбувається багато негативного. Починаються численні реакції, які спрямовані на те, щоб пом'якшити дію етанолу, що є великим токсином.
Але ця боротьба не зовсім рівна, тому що за своєю природою етанол - з'єднання, яке належить до класу спиртів і має наркотичну дію на людину і сильно впливає на всі системи. В першу чергу алкоголь вражає кору головного мозку - ось чому виникає збудження, яке відчуває людина, яка щойно випив. Але при цьому слабшають процеси гальмування, і як наслідок виникає пітливість. Але поки вона ще слабо виражена.
Людина починає активно потіти не тоді, коли вживає спиртне, а саме під час неспокійного і тривожного сну і важкого похмільного синдрому.
Проникає етанол в кожну клітину, тому що його молекула дуже маленька, їй дуже легко вбратися. Якщо трохи згадати хімію, то молекула етанолу - хімічно індиферентна, і щоб проникнути в рецептор, їй зовсім не обов'язково з ним взаємодіяти. Ці численні молекули, як вороже військо, атакують клітинні структури мозку, а, всмоктуючись в шлунок, етанолу не складає труднощів проникнути в усі системи.
Але ось через кілька годин після пиятики з'являються все негативні ознаки похмілля, в тому числі і липкий піт. І навіть якщо перебувати під душем, це теж не рятує. Все схильне цьому явищу - ноги і руки, спина і живіт, голова і навіть волосся. І навіть найменший рух, не кажучи про фізичних зусиллях, викликає моторошне потовиділення. Так людина розплачується за непомірне вживання алкоголю. А страждають пори шкіри, через які виходить рідина, що виникла під час розпаду етанолу.
Оберігаючи нирки, організм намагається вивести отруєну рідину, придумуючи численні способи. Ось чому виникають під час похмілля:
- Постійне сечовипускання, поки не вийшли всі токсини.
- Підвищена набряклість обличчя.
- Набряклі повіки.
- Надмірна пітливість.
Чи тепло тобі, п'яний чоловік?
Що ще може викликати підвищену пітливість, так це порушений теплообмін. Давно існує думка, що варто добре випити, і навіть самий замерзлий тут же зігріється, відчує тепло. Так, дійсно, на якийсь час зігріваючий ефект буде відчуватися. Але тільки зовсім нетривалий період. Поки мозок затуманений, його можна обдурити, але тільки не властивість, подароване людині природою - тепловий обмін. Коли він через алкоголь порушується, ось в результаті і з'являється потовиділення. Причому в більшості випадків - холодну, що особливо неприємно і гидко на похмілля.
Позбавлення від пітливості
Як же позбутися від цього огидного явища, щоб не створювати проблеми собі і не бути неприємним оточуючим. Перш за все, варто розуміти, що потрібно перемогти не наслідок, а саму причину. Що ж робити?
- Багато хто прагне зробити ванну з пінкою, гелями. Добре б додати натуральні компоненти - лаванду, розмарин, м'яту. Тільки вода не повинна бути дуже гарячою: після п'янки-гулянки серце і так зазнало величезний стрес.
- Те ж можна сказати про лазні чи сауні. Якщо людина сильна, і серце витримає, тиск в порядку, то вивести токсини таким способом вийде дуже швидко.
- Контрастний душ - теж непоганий засіб з похмілля, але якщо немає проблем з серцем або судинами.
- Рясне пиття - один із старих перевірених і надійних засобів допомогти впоратися з інтоксикацією. Можна починати з теплої води, поклавши в стакан половину чайної ложки соди. Відповідна реакція може виразитися в блювоті, але не варто цього боятися - токсини швидше виведуться. Тим більше при цьому така реакція буде поштовхом для запуску обмінних процесів. Пити слід якомога більше. Тоді полегшення настане набагато швидше. Можна для цих цілей вжити і мінеральну воду, але тільки бажано без газу. Промивати шлунок краще на боці, послабивши одяг, щоб вона не заважала вільним рухам. У кімнаті має бути приплив свіжого повітря, так з похмілля пітливість зменшиться.
- Детоксикацію можна проводити і за допомогою сорбентів. Найпопулярніший - це, звичайно, активоване вугілля. Давно він користується популярністю серед любителів випити, і останнім часом більш ефективним вважається не чорний, а білий вугілля. Потрібно чесно визнати, що не завжди сорбенти виручають і дають хороший результат, але в комплексі з іншими препаратами вивести отруту з організму виходить набагато швидше.
- Клізма не у всіх викликає враження, пов'язані з естетикою, але до цього засобу вдавалися ще прадіди, і не дарма. Прочистив кишечник, швидше можна буде позбутися від пітливості. У кілька прийомів, приблизно по два літри води, можна швидко позбутися від етанолу, який щосили господарює, завдаючи шкоди крові і всім органам.
- Якщо є сили, то потрібно зайнятися фізичними вправами. Такі навантаження стимулюють тепловий обмін, швидше його відновлюють. Звичайно, не варто змагатися з марафонцами, доводячи себе до знемоги, але легка пробіжка, або прогулянка швидким кроком змусить працювати органи, і токсини теж стануть активніше, коли через шкіру почнуть покидати тіло. Чим більше активних вправ і сильніше потовиділення, тим швидше відновиться організм. Пульс підвищився? Добре! Значить, організм приходить в норму. Тільки не можна надто навантажувати - занадто ослаблений імунітет може не впоратися з такою енергійністю.
- Мед теж відмінно виводить токсини з похмілля. У ньому є таке цінну речовину, як фруктоза, а вона має властивість розщеплювати етанол. І хоча багато фруктів багаті фруктозою, вони не допоможуть при алкогольному похмілля так, як мед. Розроблено навіть цілі методики в боротьбі з пияцтвом, в яких головну роль грає мед.
Скільки разів твердили: не пий
У чому парадокс - люди люблять вимовляти тости, піднімаючи келихи з отруйною рідиною, за здоров'я, успішне життя. І що найнебезпечніше, дія алкоголю кілька років як би особливо непомітно завдяки тому, що організм в змозі боротися з отрутами, але поступово він зношується. І коли симптоми після чергової п'янки починають занадто явно турбувати - і набряками, і тремтінням пальців, і великий пітливістю, то варто задуматися - може пора зупинитися, щоб залишитися людиною. Тим більше що після похмілля цей синдром переноситься тяжко - людині і так все неприємно. Так що заздалегідь варто спробувати полегшити собі життя.
