Тіло - багаж, який несеш все життя
Головна / Статті / Тіло - багаж, який несеш все життя. Чим він важчий, тим коротше подорож
«Тіло - багаж, який несеш все життя. Чим він важчий, тим коротше подорож ».
Арнольд Глазгоу
Всім відомо, що тема схуднення і корекції фігури - одна з основних, обговорюваних жінками. І нам здається, що вже ми-то знаємо про цю проблему все. Але все одно, коли ми раптом виявляємо, що ні залазимо в спідницю, яка в минулому році була велика, або коли несподівано настає літо з неминучими купальниками, ми впадаємо в паніку (у всякому разі, більшість з нас). Ми сідаємо на якісь божевільні дієти, терміново починаємо займатися шейпінгом, п'ємо проносні чаї ... Хтось добивається бажаного результату, хтось ні, але через якийсь час все повторюється спочатку.
Так, на жаль, поки немає такого засобу, який одномоментно раз і назавжди позбавило б нас від усіх проблем - зробило фігуру стрункою, а шкіру - гладкою. Але як би банально це не звучало - все дійсно в наших руках, варто тільки почати! Отже, з чого ж потрібно починати?
Спочатку, зі строго проходження принципам правильного харчування, зміни харчових звичок, визначення правильної аеробного навантаження і, звичайно ж, проведення профілактичних і лікувальних заходів для схуднення або антицелюлітної програми.
Лікувальні та профілактичні заходи розробляються виходячи з сукупності принципів:
- індивідуального лікування (вік, стать, конституція, спадковість, ритм життя, протипоказання до фізіотерапевтичних процедур і т.д.);
- курсового лікування, що враховує ефект наслідки, звикання, контрастності;
- етапного лікування (відповідність поточному стану);
- комплексного лікування (необхідність комплексного використання лікувальних факторів).
Відомо, що знизити вагу дуже важко і ще важче втримати досягнутий результат. Тому, комплексування процедур при складанні персональної програми корекції фігури набагато швидше приводить до бажаного ефекту і сприяє його пролонгації.
Призначувана комплексна терапія може бути поєднаною і комбінованою. Поєднана передбачає одночасний вплив на вогнище декількома факторами. При комбінованій вплив лікувальними факторами відбувається послідовно з інтервалом 1-2 доби або курсами.
Сучасний підхід до корекції фігури не мислимо без використання апаратно-фізіотерапевтичних методів.
Курс процедур складається так, щоб дати можливість організму адаптуватися до зростаючих навантажень і також поступово закінчують процедури. Повний курс може налічувати 10 - 15 - 20 процедур, щоб зміни були поступовими, що забезпечує надійність результату.
Починають з 1 - 2 комплексних процедур в тиждень, доводячи їх число до 3. При цьому в одне відвідування впливають 2 - 3 факторами. Комплекс процедур починають з лімфодренірующій впливів, які активізують русло гемо- та лімфотоку. Причому, методів для виконання лимфодренажа дуже багато: мікрострумова терапія, вакуумний і мануальний лімфодренірующій масаж пресотерапія і ін.
Наступний щабель коректує програми - це тінізації, введення ліполітікі і живлення тканин (ультразвук, фонофорез). На цьому етапі апаратну корекцію обов'язково чергують з грязьовими і водоростевих обгортаннями, зі СПА-процедурами.
І, нарешті, завершальний етап - зміцнення тканин, який включає в себе ліфтінгові процедури.
Ну ось, власне, і все. Більш детальну інформацію, з урахуванням індивідуальних особливостей, вам надасть фахівець з корекції фігури. Хоча, звичайно, тема схуднення нескінченна, адже завжди буде з'являтися щось нове, тоді ми знову зустрінемося на цих сторінках і обговоримо це. Але тільки, будь ласка, пам'ятайте, від вас самої залежить, щоби саме до вас ставилося вислів стародавніх: «Настільки зовсім було її тіло, що самі боги не могли б нічого змінити, не пошкодивши її краси».
З повагою, Олена Шульга,
спец з масажу та корекції фігури ТОВ «Центр Дослідження Судин».
