Розтягування пахових зв'язок та м'язів симптоми, лікування - живи здорово
Пахова зона являє собою складну систему органів опорно-рухового апарату, що зв'язують стегно з тазом. І у нетренованих людей, і у професійних спортсменів часто трапляються різні травми паху - в першу чергу, розтягнення пахових зв'язок або м'язів паху. Відбувається це або через здійснення рухів за межами нормальної амплітуди людьми без гарної розтяжки, або через падіння і різкі махів ногами під час занять спортом. Передумовою до травмування може бути запалення зв'язок або м'язів, яке послаблює тканини і робить їх менш еластичними.
Потягнути пах може і жінка, і чоловік в будь-якому віці. Незалежно від особливостей організму і рівня підготовки людини, розтягнення вимагає термінового лікування. Ігнорування проблеми призведе до судом м'язів ніг, кульгавості, болю. Підвищується ймовірність виникнення пахової грижі, розширюються пахові кільця. За якими ознаками можна визначити розтягнення в області паху і як лікувати цю травму?
Основні симптоми розтягування пахових зв'язок
Перші ознаки травми дізнатися досить легко - це хрест в області стегна і різкий біль в паху. Надалі розтягнення пахових зв'язок характеризується наступними симптомами:
- набряклість і судорожность м'язів;
- набрякання пахової області;
- ущільнення місця травми;
- поява синця;
- підвищення температури пошкоджених тканин;
- обмеження рухливості стегна.
Симптоми проявляються досить швидко. Больовий синдром яскраво виражений, з'являється відразу після отримання травми і може мати різну локалізацію - від вузької (болить безпосередньо пошкоджена зв'язка) до широкої (біль відчувається в зв'язці і оточуючих м'язах).
Через добу на місці розтягування через скорочення трикутної м'язи утворюється западина або шишка. Це призводить до розриву кровоносних судин і появи гематоми. Пошкоджену пахову м'яз характеризує набряклість, щільність при пальпації.
Зовні визначити травму можна мінімум через добу; деякі симптоми проявляються через ще більший термін, аж до декількох днів. Однак по звуку і різкого болю можна з високим ступенем впевненості визначити розтягнення. Не слід відкладати лікування до появи зовнішніх ознак - неприємні відчуття, ослаблення м'язів і судоми є не єдиними наслідками травми. При відсутності терапії тимчасове обмеження рухливості стегна може перейти в повну нерухомість ноги.
види розтягнень
Розтягування пахових м'язів у чоловіків і жінок може мати різну ступінь тяжкості. Від того, наскільки серйозною є травма, залежить тип необхідного лікування розтягування пахових м'язів і термін відновлення. Класифікація ґрунтується на ступеня пошкодження тканин і їх відчувають симптоми:
- Перша ступінь. Неповне розтягнення. Різкий біль не спостерігається, вона швидше за тягне, неяскраво виражена. Потерпілий відчуває легкий дискомфорт, обмеження рухливості не настає. Велика частина симптомів не проявляється. Як правило, таке розтягнення проходить саме без додаткового лікування, але для прискорення відновлення можуть застосовуватися фізіотерапевтичні процедури і лікувальна гімнастика.
- Друга ступінь. Сильне розтягнення. Симптоми проявляються яскравіше. Больовий синдром виражений, посилюється при русі. Виникає набряк, підшкірний крововилив. Потерпілий може ходити, але стрибати і бігати вже стає важко.
- Третя ступінь. Повний розтягнення зв'язок в паху. Виявляються всі симптоми. Різкий біль не вщухає навіть в нерухомому стані. Спостерігається великий набряк, крововиливи покривають всю область паху. Можливі м'язові спазми. Потерпілому потрібно знеболювання і приміщення в стаціонар. Травма цього ступеня вимагає тривалого лікування, процес відновлення може зайняти кілька місяців.
Якщо вплив на пах було більш серйозним, зв'язки можуть повністю розірватися. В цьому випадку консервативне лікування не допоможе - потрібна термінове оперативне втручання.
Без лікарської допомоги розтягнення пахової м'язи може перерости в пахову грижу, що призводить до проблем не лише з тканинами опорно-рухової системи, а й з кровоносними судинами, нервами і іншими органами в даній області. Крім того, наслідком травми може бути розширення пахових кілець.
Перша допомога при розтягуванні
Лікування розтягування пахових зв'язок має бути розпочато відразу після отримання травми. Перша допомога потерпілому - це прикладання холодного компресу до місця розтягування.
Гріти зв'язки не можна - це тільки прискорить розвиток симптомів.
Прикладання до ушкодженої паху пляшки з холодною водою або пакета з льодом послабить біль і не дасть зруйнуватися кровоносних судинах. Компрес можна прикладати до відкритої шкірі - це призведе до пошкодження епідермісу.
Відразу після отримання травми необхідно забезпечити повну нерухомість стегна. Для цього рекомендується накласти шину; правильно зробити це можна тільки після відповідної підготовки. Якщо ви займаєтеся спортом - варто навчитися цьому, щоб знати, що робити в разі травмування. Обмеження рухливості слід дотримуватися протягом 1-2 тижнів після отримання травми; пересуватися бажано на милицях.
Потерпілому потрібно допомогти дістатися до травмпункту для огляду хірургом. Виняток - розтягнення пахових зв'язок третього ступеня, в цьому випадку необхідна термінова госпіталізація в повністю нерухомому стані. Пов'язано це з тим, що через сильний больового синдрому розтягнення легко сплутати з переломом, вивихом стегна або повним розривом зв'язок - виключити ці можливості можна лише за допомогою рентгенівського знімка.
Відновлення розтягнутих зв'язок
Лікування розтягнення зв'язок паху є комплексним. В першу чергу воно включає в себе застосування ряду мазей і бальзамів, які допомагають:
- позбутися від болю;
- зняти набряк пахових м'язів;
- прибрати гематоми;
- відновити еластичність тканин і повернути рухливість стегна.
Після проходження первинної терапії потерпілому призначається ультразвукове дослідження. Мета його - виключити супутні пошкодження зв'язок і навколишніх тканин. Якщо буде виявлено комплексна травма, може бути призначено оперативне лікування для відновлення цілісності тканин. Однак зазвичай до цього вдаються при розриві зв'язок або пахової грижі, менш же серйозні патології виправляються консервативно.
Терапія, що відновлює пахові м'язи, включає в себе масаж, фізіотерапію (ультразвукову і лазерну), а також лікувальну фізкультуру. Призначити процедури повинен лікар - самостійно розрахувати навантаження і визначити комплекс вправ не вийде.
профілактика
Незважаючи на те, що розтягнути пах в побутових умовах досить складно, варто знати заходи профілактики розтягування м'язів в паху. Головне - це дотримуватися обережності при рухах, уникати різких махів ногами з великою амплітудою. Перед будь-гімнастикою потрібно ретельно розігрівати м'язи і зв'язки; всі вправи потрібно робити плавно. Добрими методами розігріву є спеціальні рухи і легкий біг протягом 20 хвилин. Звичайно, найкраща профілактика травм - це підтримання гарної фізичної форми та акуратне розтягування зв'язок.
Читайте також: