Консультація по темі формування навичок зож, скачати безкоштовно, соціальна мережа працівників
це найважливіша праця виховання ».
Дуже важливим на сьогоднішній день є формування у дітей дошкільного віку мотивів, понять, переконань в необхідності збереження свого здоров'я та залучення до здорового способу життя.
Є одна легенда: давним-давно на горі Олімп жили - були боги. Стало їм нудно, і вирішили вони створити людини і заселити планету Земля. Стали вирішувати, якою має бути людина. Один з богів сказав: «Людина повинна бути сильним», інший: «Людина повинна бути здоровим», третій сказав: «Людина повинна бути розумним». Але один з богів сказав так: «Якщо все це буде у людини, він буде подібний до нас». І вирішили вони заховати головне, що є у людини, його здоров'я. Стали думати, вирішувати, куди б його заховати? В синє море, за високі гори. Але один з богів сказав: «Здоров'я треба заховати в самої людини». Так і живе з давніх часів людина, намагаючись знайти своє здоров'я. Так от не кожен може знайти і зберегти безцінний дар богів!
Тому, повинно стати нормою життя і поведінки кожної людини свідоме та відповідальне ставлення до здоров'я, як до суспільної цінності.
Головним для нас, педагогів має бути формування культури здоров'я, як частини загальної культури людини - усвідомлення здоров'я, як життєво важливої цінності, виховання відповідального ставлення до свого здоров'я, здоров'я оточуючих людей і навколишнього середовища.
Завдання раннього формування культури здоров'я актуальна, своєчасна і достатньо складна. Як зміцнити і зберегти здоров'я наших дітей? Яким чином сприяти формуванню фізичної культури дитини? Як прищепити навички здорового способу життя? Коли це треба починати? Дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного і психічного здоров'я. Адже саме до семи років йде інтенсивний розвиток органів і становлення функціональних систем організму, закладаються основні риси особистості, формується характер. Важливо на цьому етапі сформувати у дітей базу знань і практичних навичок здорового способу життя, усвідомлену потреба в систематичних заняттях фізичною культурою і спортом.
Вивчення проблем дитячого здоров'я у наш час набуває особливої актуальності.
Мистецтво довго жити складається, перш за все, в тому, щоб навчитися з дитинства стежити за своїм здоров'ям. Те, що упущено в дитинстві, важко надолужити. Тому пріоритетним напрямком в дошкільному вихованні, сьогодні є підвищення рівня здоров'я дітей, формування у них навичок здорового способу життя (ЗСЖ), а також стійкої потреби в регулярних заняттях фізичними вправи.
Дані різних досліджень показують, що за останній час число здорових дошкільнят зменшилася в 5 разів і становить лише 10% від контингенту дітей, що у школу.
Слід зазначити відсутність у дітей фізичних якостей (посидючості, вміння напружуватися без шкоди для здоров'я, елементарно коригувати свій емоційний стан, перемикатися з однієї діяльності на іншу), тобто тих показників, які тісно пов'язані з самовихованням. Отже, виникає необхідність створення такої системи роботи, при якій відбувалася інтеграція оздоровчої діяльності в освітню. Зрештою, сприяло збереженню і зміцненню фізичного і психічного здоров'я дитини, формуванню звички здорового способу життя.
Виділяється кілька компонентів здоров'я:
1. Соматичний здоров'я - поточний стан органів і систем організму людини, основу якого складає біологічна програма індивідуального розвитку.
2. Фізичне здоров'я - рівень росту і розвитку органів і систем організму.
3. Психічне здоров'я - стан психічної сфери, основу якої складає стан загального душевного комфорту.
Від чого ж залежить здоров'я дитини?
Статистика стверджує, що на 20% від спадкових факторів, на 20% - від умов зовнішнього середовища, т. Е. Екології, на 10% - від діяльності системи охорони здоров'я, а на 50% - від самої людини, від того способу життя, який він веде. Якщо на перші 50% здоров'я ми, педагоги, вплинути не можемо, то інші 50% ми можемо і повинні дати нашим вихованцям.
Дошкільний період є найбільш сприятливим для формування здорового способу життя. Усвідомлення дитиною свого "Я", правильне ставлення до світу, оточуючих людей - все це залежить від того наскільки сумлінно, з любов'ю, грамотно вихователь будує свою роботу.
Педагогічна задача полягає в тому, щоб не задавити дитину потоком поки ще неусвідомленої інформації, а дати можливість поміркувати, подумати, прислухатися до свого організму.
Здоровий спосіб життя - це не просто сума засвоєних знань, а стиль життя, адекватна поведінка в різних ситуаціях, діти можуть опинитися в несподіваних ситуаціях на вулиці і вдома, тому головним завданням є розвиток у них самостійності і відповідальності. Все, чого ми вчимо дітей, вони повинні застосовувати в реальному житті.
Особливу увагу слід приділяти таким компонентам ЗСЖ:
Заняття фізкультурою, прогулянки.
Раціональне харчування, дотримання правил особистої гігієни: загартовування, створення умов для повноцінного сну.
Правильне харчування забезпечує нормальний перебіг процесів росту і розвитку організму, а також збереження здоров'я. Правильна організація харчування має велике значення для розвитку дитячого організму, в попередженні та лікуванні багатьох захворювань.
Наступний фактор здорового способу життя - загартовування. Практично всім відомий вислів: "Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі". І дійсно, використання цих природних сил природи, використання розумне, раціональне, призводить до того, що людина робиться загартованим, успішно протистоїть несприятливих факторів зовнішнього середовища - переохолодження і перегріву. Загартовування - ефективний засіб зміцнення здоров'я людини. Успішність і ефективність загартовування можливі тільки при дотриманні ряду принципів:
- облік індивідуальних особливостей.
Психічна гарт стимулює і фізіологічні захисні механізми: імунітет, функцію ендокринних залоз. Говорячи про позитивні емоції, слід також пам'ятати, що в педагогіці заохочення вважається ефективнішим важелем впливу на дитину, ніж покарання. Заохочуючи дитину, ми зберігаємо і зміцнюємо його здоров'я, доброзичливе ставлення один до одного, розвиток вміння слухати і говорити, вміння відрізняти брехню від правди, дбайливе ставлення до навколишнього середовища, до природи. Медичне виховання, своєчасне відвідування лікаря, виконання різних рекомендацій. Формування поняття "не зашкодь собі сам".
Фізкультурно-оздоровча діяльність включає в себе:
Створення системи рухової активності протягом дня:
ранкова гімнастика (щодня);
фізкультурні заняття (3 рази в тиждень);
музично - ритмічні заняття (2 +2 рази на тиждень);
прогулянки з включенням рухливих ігор;
оздоровчий біг (щодня);
пальчикова гімнастика (щодня під час режимних моментів)
зорова, дихальна, коригуюча гімнастика на відповідних заняттях)
оздоровча гімнастика після денного сну (щодня);
фізкультхвилинки і паузи (на малорухомих заняттях, щодня);
емоційні розрядки, релаксація;
ходьба по масажних килимків, піску, гальці (босохожденіе);
спортивні дозвілля, розваги, свята (1 раз місяць).
Формуванню основ здорового способу життя у дошкільнят є планомірне, послідовне і цілеспрямоване взаємодія, що включає три взаємопов'язаних і взаємодоповнюючих блоку: взаємодія з педагогами, з батьками і з дітьми в даному напрямку.
Алгоритм взаємодії виглядає наступним чином.
1) Самовдосконалення педагогів: перебудова мислення на здоровий спосіб життя; поповнення власного багажу теоретичних знань (анатомія, фізіологія, психологія, теорія і методика фізичного виховання, гігієна і ін.); оволодіння оздоровчими системами і технологіями в галузі фізичної культури; придбання і закріплення практичних навичок здорового способу життя (зарядка, водні процедури, що гартують, регулярні піші прогулянки, виконання дихальних вправ і т.п.).
2) Робота з батьками включає: проведення теоретико-практичних семінарів з питань оздоровлення (загартовування, рухова активність, харчування, релаксація, дихальні системи і т.д.). Практичних семінарів; сімейних змагань «Тато, мама, я - спортивна сім'я»; днів відкритих дверей та інших заходів.
3) Робота зі старшими дошкільнятами по здоровьесбереженія включає: формування адекватних уявлень про організм людини (про будову власного тіла); усвідомлення самоцінності своєї і цінності життя іншої людини; формування потреби у фізичному і моральному самовдосконаленні, в здоровому способі життя; прищеплення навичок і гігієни, першої медичної допомоги, вміння передбачати можливі небезпечні для життя наслідки своїх вчинків; вміння співчувати, співпереживати.
Тільки спільна діяльність педагогів, батьків і дітей може дати істотний результат.
Таким чином, необхідно з малих років залучати дитину в сімейному і громадському виховання до здорового способу життя формувати у дітей навички охорони особистого здоров'я і дбайливого ставлення до здоров'я оточуючих.