Якими способами боротися з - апельсиновою кіркою - при целюліті
Причини виникнення целюліту
Целюліт виникає через неправильне відтоку лімфи і через порушення гормонального фону в конкретні етапи життя жінки. Дана проблема може з'явитися і у молодої дівчини внаслідок генетичної схильності.
Основними причинами виникнення апельсинової кірки вважаються вживання в їжу солодощів, хлібобулочних виробів, тістечок, солоних і копчених продуктів. Також на освіту горбків впливає куріння, алкоголь, каву і чай у великих кількостях.
Способи боротьби з «апельсиновою кіркою»
1. Правильне харчування
Перш за все, варто виключити з раціону харчування такі продукти: здобна випічка, солодощі, копчені вироби, соління, фастфуд. Необхідно замінити міцний чай і каву на трав'яні чаї та компоти. Особливо багатий вітаміном С настій шипшини. Вводити в раціон більше свіжих овочів, фруктів, ягід, рибу і курячу грудку. Є слід часто і невеликими порціями.
2. Антицелюлітне білизна
Тільки лише антицелюлітний білизна не в змозі позбавити вас від ненависних горбків. Цей спосіб працює в комплексі з правильним харчуванням і спортом. Тканина такого білизни складається з неопрена або латексу, що створюють ефект сауни. Це прискорює кровообіг і сприяє спалюванню жиру. Через кілька місяців можна спостерігати позитивний результат.
3. Косметичні засоби
Є безліч антицелюлітних засобів, до складу яких входять такі речовини, як екстракти перцю пекучого, плюща, морські водорості, кофеїн, кінський каштан і т.д. Дані компоненти мають розігріваючий ефект, а також стимулюють кровообіг. Косметичні засоби для боротьби з целюлітом представлені у вигляді кремів, лосьйонів і гелів. Слід розуміти, що самостійно дані кошти не працюють, а тільки в комплексі.
4. Антицелюлітні ванни
Антицелюлітні ванни дають хороший результат разом з антицелюлітною кремом. Для приготування ванни необхідно змішати кілька крапель олії апельсина (або будь-якого ефірного масла цитрусових) з 50 г рослинного масла. Готову суміш виливають в ванну, наповнену теплою водою. Час процедури - 10-15 хвилин. Періодичність - 1 раз на 2 дні.
5. Антицелюлітний скраб
До складу даного скрабу входить кавова гуща і блакитна глина. Пропорції - 1: 1. Компоненти розводять мінеральною водою, наносять на проблемні ділянки і змивають через 5-7 хвилин теплою водою.
6. Антицелюлітний масаж
Хороший ефект можна отримати, використовуючи вакуумні масажні банки. Попередньо на шкіру наноситься підігрітий мед. Масаж виконується круговими і поздовжніми рухами.
7. Вправи проти целюліту
Досягти відчутних результатів можна, крутячи обруч або хула-хуп. Краще використовувати хула-хуп зі спеціальними шипами. Він буде мати значний механічний вплив на проблемні ділянки - живіт і стегна. Крутити обруч потрібно постійно, кожен день або через день.
Всі вищеперелічені способи боротьби з целюлітом працюють тільки в комплексі. Регулярна робота над собою вже незабаром принесе позитивний результат.