Біатлон користь для здоров'я і протипоказання, здоровий спосіб життя - це легко!
Опис біатлону:
Біатлон - комбінований вид спорту, що складається з бігу на лижах і стрільби з гвинтівки. Існує кілька різновидів біатлонних гонок. На великих змаганнях проводиться сім з них:
- індивідуальна гонка;
- гонка переслідування;
- мас-старт;
- спринт;
- естафета;
- одиночна змішана естафета;
- змішана естафета.
Залежно від виду біатлонних гонок спортсмени долають різну відстань (від 6 до 20 км) з гвинтівкою за спиною і на спеціальних вогневих рубежах стріляють по мішенях розташованим на відстані 50 метрів від стрільця. Стрільба здійснюється з положення лежачи і стоячи.
Біатлон є олімпійським видом спорту.
Протипоказання до занять біатлоном:
Протипоказанням до занять біатлоном можуть стати захворювання опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи та інші хвороби внутрішніх органів і систем. Саме тому перед тим як потрапити в секцію біатлону необхідно пройти деяких лікарів і надати довідку про стан здоров'я.
Біатлон для дітей:
У нашій країні біатлон дуже популярний і розвинений, тому знайти секцію з цього виду спорту, як правило, не складає труднощів. Зазвичай діти починають займатися у віці 8-10 років, але ця планка не обов'язкова, деякі приступають до занять і в більш ранньому і в більш пізньому віці. Зустріти дитини, яка не задоволений заняттями біатлоном - велика рідкість. Більшість юних біатлоністів дуже люблять цей спорт, адже він дуже різноманітний і тренувальний процес включає в себе не тільки безпосередньо лижний біг і стрільбу, але і звичайний біг. велосипед. лижоролерів, різні спортивні ігри.
Біатлон для дорослих:
Секцій з біатлону для дорослих набагато менше, ніж для дітей, але при бажанні їх можна знайти і присвятити свій час цій корисній і цікавому спорту.