Бесіда «здоровий спосіб життя формується в сім'ї»
Бесіда: «Здоровий спосіб життя формується в сім'ї»
Мета: Сприяти свідомості батьками відповідальності за формування у дитини дбайливого ставлення до свого здоров'я.
Проблема здоров'я дітей сьогодні стоїть настільки гостро, що ми маємо право поставити питання: «Що для нас важнее- їх фізичний стан або навчання (то навчання, яке ми маємо зараз)»
Ще А. Шопенгауер говорив: «Здоров'я до того переважує всі інші блага, що здоровий жебрак щасливіший за хворого короля».
А що відбувається в нашій школі сьогодні? з мільйона відносно здорових дітей, що приходять в перший раз в перший клас, вже через дев'ять місяців у кожного четвертого з них (це 250 тисяч) лікарі фіксують відхилення в роботі серцево-судинної системи. За останні 10 років число розумово відсталих дітей збільшилася в 20 разів.
Вчителі можуть активно формувати здоровий спосіб життя безпосередньо на уроках математики та української мови, на уроках образотворчого мистецтва та музики, трудового навчання, а не тільки на уроках фізичної культури, природознавства і ОБЖ. Стежимо за поставою, проводимо фізкультхвилинки, даємо інформації про здоров'я. Але цього всього дуже мало. Ми хочемо сказати, що здоровий спосіб життя формується в сім'ї. кожен батько хоче бачити своїх дітей здоровими і щасливими, але далеко не всі замислюються про те, як зробити, щоб їхні діти жили в злагоді з собою, з навколишнім світом, з людьми. А тим часом секрет цієї гармонії простий-здоровий спосіб життя. Він включає в себе і підтримка фізичного здоров'я, і відсутність шкідливих звичок, і правильне харчування, і альтруїстичне ставлення до людей, і радісне відчуття свого існування в цьому світі, і прагнення надати допомогу тим, хто її потребує.
Як правило, результатом здорового способу життя є фізичне і моральне здоров'я. Вони тісно пов'язані між собою. не випадково в народі кажуть: «У здоровому теле- здоровий дух»
Психологи і педагоги давно встановили, що найсприятливішим віком для формування корисних звичок є дошкільний і молодший шкільний. У цей період дитина значну частину проводить вдома, в сім'ї, серед своїх рідних, чий спосіб життя, стереотипи поведінки стають найсильнішими факторами формування їх уявлень про життя. Ось чому саме в родині закладаються основи різноманітних відносин до себе і свого здоров'я, до здоров'я близьких, до людей, до праці, до природи. «Діти - дзеркало душі» - кажуть в народі. Дитині потрібна допомога дорослих, щоб сформувати навички, необхідні для організації свого життя в майбутньому. Здоровий образ життя-це радість для великих і маленьких в будинку, але для його створення необхідно дотримання кількох умов.
Одне з важних- створення сприятливого морального клімату в родині, що проявляється в доброзичливості, готовності пробачити і зрозуміти, прагненні прийти на допомогу, зробити приємне один одному, в турботі про здоров'я членів сім'ї. Звичайно, це зовсім виключено в тих сім'ях, де часті скандали, хтось із батьків зловживає спиртними напоями, де панує культ насильства і грубості.
Друге умова тісний, щира дружба дітей і батьків, їх прагнення постійно бути разом, спілкуватися, радитися. Спілкування- велика сила, яка допомагає батькам зрозуміти хід думок дитини і за першими ознаками визначити схильність до негативних вчинків, щоб вчасно запобігти їх.
Третя умова - підвищена увага до стану здоров'я всіх членів сім'ї. Зараз не бракує в спецлітературі, що допомагає людям зберегти здоров'я, де розписані спецкомплекси і даються рекомендації. Однак не слід забувати про користь простих правил, дотримання яких допомагає зберігати здоров'я. Це ранкова зарядка разом зі старшими членами сім'ї, пробіжка навколо будинку, спільні прогулянки, провітрювання приміщень і дотримання правил особистої гігієни.
У наше сьогодення час непросто давати поради з організації правильного харчування, але на наш погляд, згадати про нестачу вітамінів в зимовий і весняний періоди під силу кожній родині. Якщо ми уважні до природи, то вона не залишить нас у скрутну хвилину. У народі кажуть: «Як відгукнеться, так і відгукнеться». Природа дає людині і ліки, і вітаміни. Вони ростуть у дворі, в саду, в лісі, в полі. Це трави, чагарники, дерева. Липа, листя і квіти суниці, Іван-чай, чебрець та інші. Треба тільки не лінуватися і не порушувати правила збору і сушки. Корисні ранньою весною салати з кульбаб, бульб топінамбура, щі з молодої кропиви.
Створення сприятливого морального клімату і здорового способу життя сім'ї забезпечується і за рахунок спільної участі дітей і батьків в різноманітних справах. Праця один з провідних чинників виховання у дітей правильних уявлень про спосіб життя.
Здоровий спосіб життя немислимий без створення нормальної екологічного середовища в будинку. Обстановка, до якої звикає дитина, відтворюється в подальшому в його родині. Бруд, несвіже повітря, непродуманий інтер'єр- це, на жаль, досить широко поширені явища. Тим часом в будинку необхідно створити і підтримати середу, що задовольняє вимогам екологічності та естетики. Разом з дітьми можна обговорити найбільш доцільний варіант розташування меблів, навести порядок, зробити прибирання, провітрювати кімнати, недарма кажуть: «Чистота-запорука здоров'я». Скільки цікавих справ, які сприяють гармонійному формуванню душі і тіла чекає дітей поза домом. Безпосередній контакт з природою облагороджує людину, формує позитивне ставлення до природи. Поле діяльності тут неозора: спільна посадка чагарників, дерев, догляд за ними; виготовлення годівниць і зимова підгодівля птахів, догляд за домашніми тваринами. Все це формує в душі дитини почуття відповідальності, співпереживання, прагнення прийти на допомогу, гордість за добрий вчинок.
Особливу значимість мають прогулянки дітей і батьків на річку, в ліс, в поле. Добре, коли пішохідні прогулянки чергуються з велосипедними, взимку-лижними. Це дозволяє частіше міняти маршрути, розширювати уявлення дітей про свій край. проте не слід забувати про те, що поряд з оздоровчими прогулянки виконують і пізнавальні функції. Як показали наші дослідження, найяскравішими враженнями молодших школярів є саме прогулянки з батьками на природу.
Коли дорослі, взявши дітей за руки, йдуть, відповідаючи на запитання дітей, роблячи маленькі відкриття, вони показують приклади дбайливого ставлення до природи і тим самим викликають в душі дитини не тільки подив і захоплення, а й повагу до навколишнього світу.
Таким чином, здоровий спосіб життя всіх членів сім'ї в настоящем- запорука щасливого і заможного життя дитини в гармонії зі світом в майбутньому.
- Я чула, що лікарі нашої Республіки хочуть на кожного зробити Паспорт здоров'я, де будуть визначені хвороби людини, і яким чином їх лікувати.
Є такий вірш: «Закаляйся, якщо хочеш бути здоровим, водою холодною обливайся, якщо хочеш бути здоровим». Вода - ліки, водо- джерело здоров'я, водо- життя, сказав би нам, якщо дожив би до наших днів мудрий вчитель Порфирій Іванов. Він говорив: «Я життя запропонував людям». Багато хто з вас чули про його методику загартовування організму. Виконати всього 12 правил - і ти здоровий, як бик.
Починати ніколи не пізно, починати процедури можна в будь-який час року, але краще влітку. Попросити здоров'я собі і всім, потім облитися холодною водою. «З якою думкою обливаєшся, то і отримаєш». Якщо ми хочемо мати здоров'я, то воно у нас буде, тільки не саме по собі, а завдяки нашим старанням і ретельності.
Убережіть дітей від усього помилкового, уникнув поганий музики, уникнув лихослів'я, уникнув затвердження самості, тим більше що потрібно прищепити невпинного знання про здоров'я.
Уміння стримувати негативні емоції і знаходити для них безпечні «клапани» - це не тільки ключова основа любові, шлюбу, батьківства. Це ще і фундамент нашого психологічного здоров'я, сприятливого стану душі. Потрапляти в полон до своїх негативних емоцій - значить рити собі і своїм близьким дві ями. В першу потрапляють всі види любові-подружня, дитяча, батьківська, у другу-здоров'я людини. Так людина-раб своїх нервів і докультури- сам розбиває свою любов, щастя і ЗДОРОВ'Я!
Схожі документи:
«Як враховувати в сім'ї особливості дітей». Бесіда з батьками на тему «Одяг і здоров'я дітей». Консультації. і освіти. Як і багато звичок, навички здоровогообразажізніформіруются при відповідних умовах в ранньому та дошкільному.
сім'ї та в дошкільному закладі. Пропагандистами здоровогообразажізні дитини в сім'ї. Рівень, формувати антиалкогольное суспільне. бесіди з дітьми, батьками. Вихователі привчають дітей до основ особистої гігієни і здоровомуобразужізні.
Навички здоровогообразажізніформіруются в основному в практичній діяльності, в повсякденному житті. в поведінці на екскурсіях, прогулянках, уроках, в сім'ї.
здоров'я дітей, прищеплювати навички здоровогообразажізні; Формувати навички безпечної поведінки учнів; Зміцнення зв'язків школи, сім'ї. Конкурс малюнків «В здоровому тілі здоровий дух!» Бесіда «Бережи здоров'я змолоду!» Ігрова програма.
1. У здоровому теле- здоровий дух Формувати у школярів потребу в здоровомобразежізні. в занятті спортом виховання відповідальності за своє здоровьеБеседа. про натуральному господарстві як про образежізні. при якому сім'я все або майже все.