Таке різне самотність поговоримо про нього
Психолог Поліна Гавердовский (Москва)
Тел. +7 (926) 021 84 12
Клінічний психолог (МДУ), сертифікований гештальт-терапевт (GATLA) з багаторічним стажем, супервізор. Викладач. Тренер МДІ. Підготувала понад 50 сертифікованих гештальт-консультантів.
Спеціаліст в сфері взаємин: розлучення і реабілітація; "Любовний трикутник", любовна залежність; відносини з партнером; проблеми молодої сім'ї і парна терапія; короткострокова терапія: підготовка до будь-яких важливих подій і зняття тривоги (переїзди, розставання, важливі виступи і переговори, ін.); гострі конфлікти; прийняття термінових рішень;
Самотність і партнерство
Побудувати партнерські відносини можна тільки, обидва здатні без паніки, самознищення або втечі в безумство залишатися одні. Тому, що партнерство це давати іншому опору, а опору може давати лише людина, здатна спиратися на самого себе. Навчитися цьому можна лише в продуктивному самоті. Все інше - спроба в жаху вхопитися за іншого, щоб не впасти. Якийсь час можна розгойдуватися разом. Потім - впасти удвох.
Що таке продуктивне самотність?
Лише в продуктивному самоті ми можемо зрозуміти, що у нас є, а чого немає. Що з психологічного багажу дійсно наше, а що - належить тим, від кого немає поруч. Що ми повинні, а чого не повинні. Чого хочемо, а чого не хочемо. І що у нас залишилося після, а що - залишилося там, звідки ми вийшли. Чим я володію? Чим дорожу? Що з усього цього потрібно саме мені? Мені чи? І чи потрібно? Основний плюс самотності - можливість задати собі всі ці питання, можливість внутрішньої ревізії.
Продуктивне самотність повертає сили і самототожність. А чим більше я відповідаю сам собі, чим менше у мене можливості з кимось себе спитати і почати робити щось, що мені зовсім не потрібно.
Що поганого в самоті?
Найчастіше на самоті найбільш складно дається зовсім не буття. У практичному сенсі навіть самий безрукий з нас може приліпити скотчем те, що не прикручується викруткою. Нерідко основна проблема самотності - власну брехню. Ілюзія, що ти не один. Що кому-то до тебе є справа.
Поки я обманюю себе, що є хтось з плоскогубцями (а його немає), я вічно буду стояти з скотчем напереваги. Визнати самотність - значить визнати свободу. Поки брешеш собі, що ти не один, ти і не вільний до кінця.
близькість -
чи не найбільший міфологізована психологічне поняття. Одна думка про неї викликає у интимофобов жах поглинання і провокує до негайного втечі, лише виблискують п'яти. Громадяни, схильні до злиття, навпаки, думають, нібито близькість - це таке пухова ковдра, під яке можна впасти удвох і не разлепляться до самої смерті. Ті та інші, зрозуміло, приречені в своїх галюцинаціях на вічне самотність. Тільки перші галюцинує про самодостатність, а другі - про вічну любов. На моєму насправді Близькість - це не рай і не смокче болото. А, всього лише, шанс опинитися нарешті зрозумілим.