Сульфат магнію для схуднення
Абсолютно всі обмінні процеси в організмі пов'язані з магнієм. Чим краще і швидше наш обмін речовин, тим ми здоровіше і стрункішою. Недолік магнію призводить до порушення і уповільнення обміну речовин, головних болів, запаморочень, судом, стомлюваністю і «іскорками» перед очима. Також недолік магнію загрожує депресією і безсонням.
Щоб отримувати магній в достатній кількості треба ввести в свій щоденний раціон бобові, лісові горіхи, пшоняну і гречану крупи, сухе молоко, шпинат, халву, кавун.
Магній для схуднення
Для схуднення використовується препарат сульфат магнію. Цей препарат має послаблюючу і жовчогінні властивості. Спустошуючи кишечник, він змушує організм для отримання енергії витрачати свої запаси жиру. Однак підходити до вживання препарату потрібно правильно, інакше можна нашкодити своєму здоров'ю. При передозуванні або тривалому застосуванні магнію сульфату може змінитися мікрофлора кишечника, що може привести до втрати корисних елементів. Також може відбутися зневоднення організму.
Продається він у вигляді порошку і є сольовим проносним ліками, тому і дає ефект схуднення. Дієтологи радять приймати сульфат магнію для очищення організму перед лікувальним голодуванням. Препарат розріджує продукти, що знаходяться в кишечнику і покращує перистальтику. За своєю суттю, сульфат магнію - це звичайне сольовий проносний засіб, що застосовується при запорах і отруєннях.
Як пити магнію сульфат для схуднення
Застосовується сульфат магнію двома способами:
- ввечері перед сном
- через 1,5 години після сніданку
Розвести один пакет сульфату магнію (25гр) в 0,5 склянки води і випити. Проносний ефект настає не відразу, а після 6 годин. У період застосування сульфату магнію необхідно пити велику кількість води, не менше двох літрів в день, щоб не сталося зневоднення організму.
Є версія, що магній спалює жирові відкладення, але вона не має під собою підстав. Ефект схуднення досягається саме за рахунок очищення кишечника, після якого організм починає використовувати свої запаси жирових відкладень.
Сульфат магнію не використовують під час голодування, його можна використовувати тільки початком лікувальної або іншої дієти, так як він очищає і готує організм до прийому нової легкої їжі. Якщо використовувати його під час дієти, то можна отримати нудоту, діарею і головний біль.
Магній для схуднення. Протипоказання
Магнію сульфат не рекомендується приймати при таких захворюваннях:
- виразці шлунка;
- гострому геморої;
- жовчнокам'яної хвороби;
- непрохідності кишечника;
- захворюваннях вегетативної системи;
- непереносимості препарату;
- наявності внутрішніх крововиливів
Ванна з магнієм для схуднення
До речі, магній для схуднення можна не тільки застосовувати всередину, але і зовнішньо. Можна робити ванни з цим препаратом, за допомогою яких прискориться метаболізм і пройдуть набряки. Також ванна з сульфатом натрію має антицелюлітний ефект. Приймати таку ванну треба ввечері перед сном. Змішайте 100 гр.магнія з 500 гр.морской солі і додайте у ванну з теплою водою. Полежіть у ній 20 хвилин, потім вийдіть і укутати ковдрою для стимулювання процесу потовиділення. Можна робити таку ванну двічі в тиждень протягом двох місяців.
Читайте також: