Одне і те ж ночі, психологія, men s health Україна
В голові заїло пластинку, весь час сниться повторюваний сюжет? Ну що ж, вітаємо: у тебе, можливо, психічна травма.
«ЧЕРТ, СКОРО СЕСІЯ, а я ж ні на одній лекції ні! Чорт, чорт, що ж робити? ». Прокидаєшся в жаху, але потім посміхаєшся в темряву - адже ти закінчив інститут 10 років тому. А через тиждень знову завмирають від страху - рис, скоро ж сесія ...
Про видіннях слід пам'ятати дві речі. Перша - віщих снів не буває (щоб два рази не повертатися до теми - віщунів, чаклунів і Діда Мороза теж). Тобі ніколи не сниться те, чого ти не бачив: будь-які картинки, образи, ситуації - це виключно твій минулий досвід. Біологи, наприклад, припускають, що під час сну виробляється перекидання інформації з короткочасної пам'яті в довготривалу - отака дефрагментація твого жорсткого диска і перезавантаження комп'ютера. Психологи додають: нервовій системі потрібен час, щоб зжитися з отриманим за день досвідом, і цей процес якраз відбивається в снах.
Ми опитали сотню людей, підібрали дев'ять поширених сновидінь і спробували знайти їм пояснення. Попереджаємо: інтерпретація сну без участі людини, який його побачив, умовна і просто показує шлях, в якому можуть йти міркування психоаналітика.
Приблизно раз на місяць сниться секс з колишніми дівчатами. Сни несподівані: чесно кажучи, такого розгнузданого сексу у мене з ними ніколи не було. Причому справа найчастіше відбувається в якихось незнайомих інтер'єрах.
Тетяна Мизинова: Про те, що тобі сниться, ти фантазував, але за моральними принципами або за вимогами соціуму не міг собі цього з дівчатами дозволити. Навантаження на психіку від нереалізованого бажання залишилася, і сни таким чином компенсують травму.
МН: Або вже зроби, що хочеш (якщо це не протизаконно), або марш до психіатра. Незадоволені (або лікувалися) маніяки погано кінчають.
Сниться з дитинства, що я тікаю від якихось злих злочинців. Завжди рятуюся - поки не врятуюся, що не дозволяю собі прокидатися.
Т.М .: З одного боку, все очевидно: ти відчуваєш несвідоме почуття тривоги через чогось. Манія переслідування в легкій формі. Але, може, все слід вивернути навиворіт, якщо у тебе немає з самого дитинства одного страшного ворога (адже ні?). Це ж твій сон, і в ньому немає ніякого конкретного лиходія. Ти можеш тікати, але відчуття агресії все одно виходить від твоєї ж психіки. Негативний герой - теж «твій», і треба звернути увагу на нього. Може, це ти ненавидиш когось застарілої ненавистю і психіка реагує на це саме так.
Часто сниться, що я літаю (на гойдалках, на крилах, на повітряній кулі, на літаку), буджу на мить вночі з відчуттям цілковитого щастя. Кольори не пам'ятаю, але сни об'ємні.
Т.М .: Ще Фрейд вказував, що сни про польоти, гойдалки, ліфти та ін. пов'язані, як правило, з певними тілесними відчуттями сплячого. Молодій людині таке може снитися під час полюцій. Може, в твоєму житті замало сексу? Говорячи науковою мовою, у тебе відбувається «розрядка лібідоносної потягів».
Сниться високі сходи, я по ній спочатку бадьоро вибігає, потім вже тягнуся, а вона все не закінчується ніяк. Це просто сходи в повітрі, у неї немає перил, і невідомо, де вона закінчується і де починається. У підсумку я завжди зриваюся і падаю. Від цього, власне, і прокидаюся.
Т.М .: Можна припустити, що ти за характером любиш хапатися за різні справи, а потім у тебе не вистачає внутрішніх ресурсів на досягнення цієї мети. Впасти, розбитися - значить не захистити дисертацію, не пройти співбесіду, не довести до кінця проект, та що завгодно. Інша можлива трактування лякає падіння - у тебе традиційний страх чоловічої неспроможності (в психоаналітика він називається кастрационной тривогою). Такий сон може снитися напередодні побачення, особливо якщо ти нервуєш з цього приводу.
МН: Не буває людей, у яких немає тривог. Вся справа в тому, наскільки ти вмієш з ними справлятися, - а це вже питання функціонування твоїх психологічних захистів.
Часто сниться війна або ядерний вибух. Від вибуху я рятуюся на дачі в підвалі і дуже переживаю, що не електрики і не вистачить їжі. Як правило, в ту ж ніч сниться продовження розмов, які велися на роботі.
Т.М .: Судячи з усього, сон символізує напруження емоцій: ти очікуєш якоїсь неприємності, позбавлення або нестачі чогось. Наприклад, у тебе труднощі на роботі, але наяву ти стримуєш себе, працюєш, зціпивши зуби, а уві сні - вибух. І далі як ніби підказка: якщо даси волю почуттям, то, можливо, пошкодуєш про це і не зможеш реалізовувати свої потреби (елементарно закінчаться гроші). А продовження робочих розмов уві сні - сигнал про те, що ти перевантажений інформацією, яка продовжує оброблятися і вночі. Це стрес. Закінчуй справи - і у відпустку мінімум на місяць.
Я в незнайомому місті - шукаю вокзал, щоб поїхати додому. Іноді навіть знаходжу, але не можу розібратися в розкладі. Або я вже їду в поїзді, але незрозуміло куди.
Т.М .: Нерідко вокзал символізує початок або завершення чогось. Відносини закінчилися, великий проект на роботі завершено ... І починається якийсь новий етап, звідси і тривога. А може, ти шукаєш вихід з певної ситуації ( «вокзал, щоб поїхати додому») і поїзд - це те, що дозволить тобі змінити стан справ. Правда, щоб його знайти, потрібно щось подолати, розібратися з чимось.
Поїзд або автобус відходить, а я щось забув у залі очікування (машині, квартирі) - документ, або ключі, або ще щось. Мічуся по приміщенню, шукаю, і ось-ось спізнюся, і спізнююся, а знайти не можу.
Т.М .: Ти повинен / хочеш кудись рухатися, проте щось тебе затримує, щось ще не здійснено ( «щось забув»). Важливо, що саме ти забув, і перше питання психоаналітика був би таким: ключі від чого? від яких дверей? що за документи? Може виявитися, що це ключ від рідної домівки (тобто «батьки утримують») або свідоцтво про народження (твої діти - причина того, що ти залишаєшся) і т.д. Сновидіння розкручується не за основним змістом, а завдяки деталям, які виявляються найбільш важливими.
Приїжджаю на якийсь захід, а коли воно закінчується - марно намагаюся відшукати на стоянці свій автомобіль. Бігаю в паніці, а машини ніде немає.
МН: Такий сон можна розуміти буквально: втрата машини - це втрата драйву, мотивації. «Але автомобіль може бути і втіленням людського тіла (так би мовити, персонального засобу пересування), - доповнює Кетлін Салліван. - Такий сон може снитися початківцю алкоголіку, якщо останнім часом він все частіше допивається до безпам'ятства і прокидається не там, де напився ».
З якоїсь не цілком розумною причини я вбиваю людини, потім ще одного, потім декількох - протягом сну жертв накопичується багато. Ну і міліція-поліція за мною женеться. І ось коли вже майже в кут заганяють, я починаю думати, мовляв, навіщо ж я вбивати почав, не варто воно того, а тепер ось проблеми такі, і в тюрму не можна ні в якому разі - застрелитися, чи що, поки не схопили? І коли каяття і здивування стають максимальними, а образливе почуття безвиході просто на частини рве - ось тут-то я і прокидаюся. І добре так стає відразу.
Не сказав би, що мене ці сни сильно турбують або лякають. Навпаки - прокидатися від них дуже приємно, прям цілий день потім живу однією радістю від того, що все не наяву сталося.
Т.М .: Цей сон - про переробку агресивних почуттів. І це той самий випадок, коли ясно видно, як сон допомагає психіці подолати конфліктну ситуацію. Уві сні відбувається те, про що ти наяву навіть подумати не можеш, - і це приносить полегшення. Залишилося зрозуміти, на кого спрямована агресія. Наприклад, ти добре ставишся до колег по роботі і повністю блокуєш свої негативні почуття, але вони накопичуються, і сновидіння показує: на самій-то справі ти їх усіх повбивав би.
Якщо таке трапляється - значить мізки перевантажені від стресу, інформації буденності - це втома.
У таких випадках мозгоправи не допоможуть.
Треба на природу, з вудкою до води, до тиші і спокою.
Така обстановка пару трійку днів і мізки "відійдуть" і найкраще туди, де не працюють мобільні.
Можна куди небудь в село, де все по-старому, де вода з колодязя дістається до сих пір, а вранці п'ють свіже парне молоко.
Кращого розслаблення просто немає.
І ніякого алкоголю!
Часто помічаю, що іноді якщо присниться яскравий сон то в житті відбувається все навпаки. Зазвичай уві сні події погані а в житті все виходить по хорошому і доброму.
У мене зворотна тема. Після отриманої травми в ДТП у мене абсолютно пропали сни. Не важливо що я п'ю або їм перед сном і о котрій засинаю, в якому стані. Снов немає. Абсолютно ніяких. Ну або я їх просто більше не запам'ятовую. Хоча судячи з ранкової чоловічий реакції організму на сон - вони все таки може і сняться. Не розумію тільки з якої причини в пам'яті ні чого не залишається.
мій сон - дев'ятий!
сниться років з восьми. тільки якщо раніше я боялася викриття, то тепер я спалюю трупи дотла, і акуратно збираю зуби жертв в залізну банку. тільки після цього я спокійно прокидаюся