Місячні (менструальний цикл) - що це таке, скільки тривають, норма у дівчат і жінок
Чоловіки і жінки відрізняються один від одного за багатьма параметрами, основним з яких є роль у продовженні роду. Найвище призначення жінки - народження дитини. Жіночий організм готується до цього ще задовго до початку менструального циклу, який є сигналом готовності до зачаття.
Задовго до моменту, коли настане перша менструація, організм дівчинки-підлітка зазнає деякі зміни. Як правило, це відбувається з 8 років.
- Розвиток грудей. Це процес може тривати від 12 до 36 місяців. Сосок піднімається і починають збільшуватися в розмірах м'язові тканини грудної залози. Перша менструація зазвичай починається через 2 роки після початку процесу.
- Оволосіння тіла. Починають рости волосся в області лобка, спочатку тонкі і м'які. Потім рослинність стає жорсткішим і гущі. Також волосся з'являються в пахвових западинах. Перша менструація настає через 12-24 місяці після цього етапу.
- Виділення зі статевих органів. Самий вірна ознака того, що перші місячні почнуться скоро - слизові, прозорі виділення з піхви. З моменту появи цих виділень проходить найчастіше від 6 до 12 місяців.
Перша менструація у дівчаток може починатися у віці від 11 до 14 років. Оптимальний і часто зустрічається термін - 12 років. Найчастіше починаються місячні у дівчини-підлітка приблизно в тому ж віці, що й у мами. Тому, що таке менструація, чому у дівчат йдуть місячні, звідки йдуть місячні, навіщо потрібні місячні - поясніть заздалегідь, щоб це явище не стало причиною психологічного дисбалансу або стресу.
На питання, скільки тривають перші місячні, відповісти складно. Зазвичай це може бути один-два дня з незначними виділеннями ( «мазня» або кілька крапель крові). Скільки тривають місячні у дівчат - аспект індивідуальний. Але менструального цикл, як правило, нестабільний і перший раз може досягати 45 днів. Згодом організм налагодить місячні у дівчаток і виробить свій ритм.
Що таке менструальний цикл і його етапи
Що таке місячні? Менструальний цикл - дуже складний процес, регульований гормонами. Якщо говорити спрощено, то кора головного мозку подає сигнали в гіпоталамус, який за допомогою рилізинг-гормонів впливає на гіпофіз. Він виділяє гормони тропів, що подають відповідний сигнал гормональним залоз, які, в свою чергу, також виділяють гормони. Вони стимулюють роботу статевої системи, провокуючи її виконувати ті чи інші функції.
Слід знати, що перший день місячних означає початок менструального циклу. Який цикл місячних вважається нормальним - від 21 до 35 днів (плюс-мінус 5-7 днів в ту чи іншу сторону).
Нормальний цикл місячних має наступні етапи.
- Фолікулярний. Під дією естрогенів зростає і розвивається фолікул з яйцеклітиною. Їх кілька, але тільки один стає домінантним і дозріває для овуляції. Саме цей етап визначає тривалість усього циклу, так як всі наступні тривають приблизно така ж кількість часу. До кінця цього періоду яйцеклітина повністю дозріває і виходить з яєчника. Саме в цей період найсприятливіший час для зачаття, що слід врахувати при плануванні вагітності.
- Фаза жовтого тіла. На місці фолікула, що розірвався відразу ж після овуляції починає формуватися жовте тіло, що виділяє прогестерон і естрадіол - гормони, що готують матку до можливої вагітності. Якщо зачаття відбулося, то жовте тіло продовжує рости і виділяти гормони до моменту формування плаценти. Якщо ж яйцеклітина не запліднена, воно поступово перетворюється в рубцеву тканину і продукція гормонів припиняється.
- Нульова (агормональная) фаза - початок місячних. В цей час функціональний шар матки відторгається, пошкоджуючи дрібні кровоносні судини на стінках, і виходять назовні через піхву. Ось чому місячні супроводжуються кровотечею.
Скільки крові втрачає жінка під час місячних, залежить від фізіологічних особливостей організму і психологічного стану. Як правило, від 50 до 250 мл на добу, якщо місячні у жінок проходять без патологій.
Скільки крові втрачає жінка при місячних за весь цикл, залежить від того, яка тривалість місячних. Якщо менструальний цикл в нормі, і менструація тривала 3-5 днів при нормальній крововтраті, то організм відновлюється самостійно досить швидко. Якщо ж більше 7 днів, то навіть 150-200 мл на добу можуть викликати анемію.
При такому положенні, що триває не один місяць, необхідно пройти обстеження у фахівця, щоб виключити розвиток патологій статевої системи.
Цикл менструації - процеси
Навіщо потрібні місячні, стане ясно, якщо розглянути процеси, які супроводжують нормальний менструальний цикл. Ось що відбувається під час місячних в організмі жінки.
- Перші дні (зазвичай від 3 до 5) проходить повільне відділення функціонального шару ендометрія матки. Воно супроводжується кровотечею, разом з яким виходять залишки незаплідненою яйцеклітини.
- На другий день місячних починає відновлюється функціональний шар слизової. Це процес завершується до п'ятого-шостого дня.
- Слизова матки починає підготовку до прийому заплідненої яйцеклітини. Відбувається потовщення функціонального шару ендометрія приблизно в 4-6 разів.
- При заплідненні жовте тіло активно виробляє гормони і формує плаценту. Якщо ж запліднення не відбулося, воно відмирає, припиняючи продукування гормонів.
- Функціональний шар від нестачі гормонів зазнає гіпоксичні зміни, відторгається і виводиться назовні. Починаються такі місячні.
Яка кількість крові виходить під час місячних, залежить від індивідуальних особливостей організму жінки, а також від деяких інших чинників, які можуть свідчити про наявність проблем.
Нормальні і проблемні місячні
ВАЖЛИВО! Якщо У Вас Слабкість і Ви часто хворієте!
Ми помітили, що багато наших постійних Новомосковсктельніци, скаржаться на проблеми з родимками і папіломами. Розвиток бородавок - це ознака присутності паразитів в вашому організмі!
Якщо ви хочете позбутися від бородавок, необхідно скористатися простимсоветом Олени Малишевої, щоб усунути причину появи нових бородавок.
Скільки днів повинні йти місячні в нормі - у кожної жінки буває по-різному. Але є кілька стандартів, які свідчать, що менструальний цикл у жінок може називатися нормальним.
- Вважається нормальним, коли з першого дня виділення рясні, іноді навіть зі згустками невеликого розміру. Вони поступово бідніють і припиняються приблизно на 5-7 день (в залежності від того, скільки днів йдуть місячні в кожному індивідуальному випадку).
- Місячні починаються з мізерною «мазні» темного кольору, і кількість виділень наростає поступово. Самі рясні виділення спостерігаються на 3-4 день.
- Кров'яні виділення під час менструації можуть міняти свою інтенсивність. Спочатку бідно, потім рясно, на 3-4 день практично припиняються, а на 5 день знову стають сильними. Але до 7 дня процес завершується повністю.
Ще один аспект - якого кольору повинні бути місячні, може свідчити про нормальне протікання процесу або наявності патологій.
- Вважається нормальним, якщо в перші дні колір крові буде насичено-червоним. Але це залежить від індивідуальних особливостей організму. Можна назвати нормою, якщо в перші дні буде червоно-коричневий колір, який на 2-3 день стане червоним.
- До середини менструації колір стає темнішим, а консистенція виділень трохи гущі.
- До кінця циклу виділення набувають майже коричневий відтінок.
Це середньостатистична норма для менструації, яка триває близько 7 днів. Якщо ж менструація йде 5 днів, то колір може змінюватися навіть протягом дня.
Способи підрахунку власного циклу
Важливо знати, як правильно підрахувати свій цикл, щоб звернути увагу на проблеми, що виникають. Це можна зробити за допомогою календарика:
- перший день менструації повинен вважатися як перший день циклу;
- відзначаємо тривалість (3-5-7 днів);
- відраховуємо приблизно 14 днів на овуляцію;
- відраховуємо кількість днів на фазу жовтого тіла;
- відзначаємо настання наступних місячних.
Таким чином, можна обчислити, як проходять місячні індивідуально, що дуже важливо при плануванні вагітності.
Скільки йдуть місячні - залежить від організму, віку, наявних захворювань (хронічних або гострих), психологічного стану, пологів і абортів.
Знати про місячні повинна кожна жінка, адже є деякі моменти, які повинні насторожити і спонукати звернутися до фахівця.
- Аменорея - зупинка або затримка місячних. Період вагітності і годування груддю не береться до уваги.
- Гіперменорея або менорагія - тривалі або хворобливі місячні. Тривалість виділень більше 7 днів з високою багатством або дуже хворобливі (що нагадують родові сутички болю).
- ПМС (передменструальний синдром). Критичні дні у жінок проходять з великим психологічним дискомфортом, який виникає за кілька днів до менструації. Якщо такий стан значно впливає на якість життя і перетворюється на фобію, потрібно медикаментозна корекція.
- Нерегулярні місячні у жінок можуть свідчити про порушення гормонального балансу, що чревате наслідками в молодому віці. Практична медицина стверджує, що такі місячні у дівчат можуть спостерігатися до моменту регулярного статевого життя. У клімактеричному періоді йде згасання гормональної активності і це вважається нормою. Якщо цикл змінюється частіше, ніж 3 рази на рік - поспішіть до лікаря.
- Короткий цикл. Менструальний цикл, що тривав менше 21 дня, при повторі протягом 3 місяців - це привід відвідати фахівця.
Правила гігієни та поведінки при місячних
Що таке менструація, повинна знати кожна жінка. Залежно від того, скільки днів тривають виділення, і наскільки вони рясні, буде потрібно певну кількість засобів особистої гігієни:
- прокладки і тампони, які використовуються в цей час, необхідно міняти не рідше ніж раз на 6 годин. Однак в залежності від того, скільки крові виходить, може знадобитися більш часта зміна;
- підмиватися слід не менше 3-4 разів протягом дня;
- білизна має бути чистим, щоб не створювати сприятливе середовище для мікробів.
Що таке місячні, скільки йдуть в нормі, для чого потрібні місячні - ми вже з'ясували. А ось про правила поведінки, які трохи відрізняються від повсякденних, мало хто знає. Не можна робити або потрібно значно зменшити такі процеси:
- Обмежити фізичні навантаження, так як можуть збільшитися виділення або виникнути кровотеча.
- Купатися у водоймах, басейні, приймати ванну або паритися в лазні.
- Пити алкогольні напої, в тому числі і слабоалкогольні.
- Займатися сексом, хоча це зараз залишають на розсуд жінки.
- Приймати будь-які ліки, не порадившись з лікарем, особливо це стосується нових препаратів, які ще не вживалися.
- Піддаватися переохолодження.
- Проводити будь-які косметичні процедури.
- Є гостру, смажену, важку їжу.
Не можна займатися спортом під час місячних
Знати, чому йдуть місячні, що відбувається з організмом жінки в цей період і як себе вести - важливі знання, які допомагають зменшити дискомфорт від критичних днів, визначити можливі патології і вчасно звернутися за допомогою.
Як позбутися від розтяжок після пологів?
Більшість жінок після пологів стикаються з проблемою появи розтяжок на шкірі.
Але еффектівноесредство від розтяжок є! Дізнайтеся, як Анастасія повернула рівну і красиву шкіру.