Корисні властивості липи для схуднення
Липа - одна з найбільш використовуваних і відомих рослин, яке широко використовується як в народній медицині, так і в традиційній фармакології. Вона росте в Америці, Європі, Азії і нараховує до п'ятдесяти видів.
Найкорисніші властивості липи для схуднення - це сечогінний і потогінний ефект. Завдяки цим властивостям з організму виводиться зайва рідина, шлаки, токсини та інші шкідливі речовини. Споживання відвару або липового чаю стимулює обмінні процеси і сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи, запобігаючи набряклості і ожиріння.
Суцвіття липи жовтуватого кольору, які з'єднуються один з одним під салатового кольору квіткою, що нагадує форму крил. Звідси і назва, яке в перекладі з грецького означає крило або перо.
Практично всі частини липи - квіти, листя, бруньки, нижня частина кори (заболонь) використовується в медицині, косметології, фітотерапії і як допоміжний засіб для зниження ваги.
Властивості кори липи
Для лікувальних цілей використовується так звана заболонь - це нижня частина кори, її збирають навесні, коли йде інтенсивний рух соку по стовбуру. Кора містить слиз, дубильні речовини, танін, кумарин.
як стимулятор
Володіючи стимулюючими властивостями, використовується для підвищення тиску, тому рекомендується гіпатонікам.
Допомагає комфортному травленню і полегшує ліквідацію травних і ниркових відходів.
Стимулює роботу жовчного, запобігаючи застійні явища.
протизапальну
Знімає запальні процеси при ревматизмі
Допомагає при нападах подагри
офтальмологічні проблеми
Тільки кора у липи використовується в лікуванні очних хвороб
ендокринологія
Відвар кори липи є допоміжним засобом при проблемах з щитовидною залозою.
Властивості нирок липи
Молоді листочки липи в Європі вживають в сирому вигляді в салатах. Вони мають дуже приємний смак.
Містять інвертований цукор, дуже легко засвоюються, низько калорійні, що прийнятно для використання в дієтах для схуднення. Також листя використовують для приготування лосьйонів і прийняття антицелюлітних ванн.
Властивості квіток липи
при кольках
Допомагає при кольках і менструальних спазмах. У цих випадках приймають чай з липи двічі в день через 20 хв. після їжі.
Мочекам'яна хвороба
Настій з липового цвіту може нейтралізувати сечову кислоту, якщо ви будете приймати щодня по три чашки чаю з липи в день. Але в період лікування слід застосовувати тільки рослинну їжу, це допоможе більш ефективно впоратися з проблемою.
ревматизм
Суцвіття липи застосовується як протизапальний засіб при ревматизмі. П'ють липовий відвар по три чашки в день натщесерце.
При м'язових болях і розтягненнях
Корисний для зняття м'язових болів у випадках виснаження, розтягнень, при ударах.
при безсонні
Липовий чай в змозі зняти стресові стани. А випиваючи по чашці липового чаю після їжі, і особливо перед сном, ви зможете забезпечити собі спокійний і якісний сон. А хороший сон, як відомо, здатний допомогти в схудненні. Ще на ніч можна прийняти розслаблюючу ванну з відваром квітів липи. Це допоможе поліпшити стан втомленою шкіри і заспокоїти нервову систему.
При зниженому імунітеті
Якщо у вас знижений імунітет, то це можна поправити, приймаючи липовий чай з лимоном через двадцять хвилин після їжі.
При простудних захворюваннях і грипі
Липа це дуже дієвий детоксикант в разі грипу. Зміцнює захисні сили організму, виступає як потогінний при лихоманці. Дуже ефективний при перших симптомах застуди. Застосовується як заспокійливе при сильному кашлі. У цих випадках чай з липи п'ють чотири рази на день хвилин за тридцять до їжі.
розріджує кров
Допомагає розріджувати кров, ніж допомагає запобігти атеросклерозу, тромбофлебіт, інсульт, інфаркт.
сечогінний властивість
Маючи флавоноїди, такі як tilarosidos, має сечогінну властивість, добре працює при набряках, допомагає вивести пісок з нирок, очистити організм від шлаків.
зменшує набряклість
При набряклості і опуханні суглобів після травм або запалення допомагає зняти набряклість. Досить масажувати набряклі ділянки настоєм з липи і пити відвар три рази протягом дня. Ці процедури допоможуть вивести зайву рідину і прибрати набряки.
покращує травлення
Чай з квітів липи допоможе поліпшити відтік жовчі, тим самим забезпечить хороше травлення і поліпшить метаболізм. А це, в свою чергу, хороша допомога при схудненні.
Покращує стан шкіри
Липовий цвіт використовують для омолодження шкіри. Процедури, що проводяться для особи, освіжають і заспокоюють її. Маски з відваром липи можуть запобігти ранні зморшки. Для цього достатньо змочити тонкий рушник у відварі і накласти на обличчя на п'ятнадцять хвилин. Також цю процедуру можна використовувати для пом'якшення шкіри в холодну пору року.
Застосування ефірного масла липи
Ароматерапія
Діє розслаблюючу, заспокоює нервову систему.
Проблеми з судинами
Допомагає привести в нормальний стан судини. допомагаючи усунути витончення стінок. тонізує капіляри, що добре при варикозному розширенні вен.
целюліт
Застосовують для антицелюлітного масажу. Ефірна олія має дуже концентрований запах і може викликати алергію. Тому потрібно застосовувати його з обережністю.
Липа для схуднення - в чому секрет
Наші повсякденні побутові проблеми допомагають спровокувати підвищення апетиту і набір зайвої ваги. А липовий чай володіє заспокійливим ефектом і дає можливість привести нервову систему в нормальний стан, легко засинати і мати якісний, спокійний сон.
Не забувайте пити липовий чай перед походами в сауну. Будучи хорошим сечогінним засобом, липа виводить з організму зайву рідину, очищає від шлаків, що дуже добре для зменшення целюліту.
Тим, хто зацікавлений в схудненні, потрібно знати, що дієта в поєднанні з липовим чаєм допоможе знизити апетит, прискорити метаболізм, а отже завдяки цим властивостям зайві кілограммчіков швидше покинуть нашу талію.
У липі містяться - флавоноїди, фітостерини, фарнезолу, евгенол. Поєднання цих складових веде до підвищеного виділення поту, так званому ефекту сауни. А це допомагає організму швидше спалювати жири.
Крім внутрішнього застосування липа хороша і для зовнішнього застосування. Липовий цвіт має зігріваючий властивістю і при додаванні в ванну також сприяє схудненню.
Як приймати липу для схуднення
Настій липи і лопуха для схуднення
Лопух - 0,5 ст. лож.
Липа (квіти) - 0,5 ст. лож.
Окріп - 300 мл
Лопух і липу залити окропом і дати настоятися 15 хвилин.
Пити двічі за день.
Відвар з кори липи
Кора липи подрібнена - 1 чайна лож.
Окріп - 250 мл
Кору липи кладемо в ємність, заливаємо водою і кип'ятимо п'ять хвилин. Потім дати настоятися п'ятнадцять хвилин.
Настій липи при епілепсії
Кора липи подрібнена - 1 ст / лож.
Окріп - 250 мл
Кору липи залити окропом, щільно закрити і дати настоятися протягом тридцяти хвилин. Цей настій допоможе заспокоїти нерви і вивести токсини. Приймати тричі на день.
Відвар з квітів липи
Квіти липи - 30 г
Окріп - 1 літр
Кладемо квіти липи в окріп і на тихому вогні кип'ятимо 15 хвилин. Приймати тричі на день по 250 мл. за тридцять хвилин до основного прийому їжі.
Настій липового цвіту для схуднення
Квіти липи - 3 г
Окріп - 250 мл
Квіти липи заливаємо окропом і наполягаємо десять хвилин в закритому вигляді.
Розслаблююча ванна з відваром липи
Липа квіти - 100 г
Окріп - 1 літр
Кидаємо в окріп квіти липи і кип'ятити п'ятнадцять хвилин. Дати настоятися близько п'ятнадцяти хвилин. Поринути в ванну з теплою водою, в яку додати відвар. Робити цю процедуру потрібно перед сном. Після такої процедури ви будете спати сном немовляти. Застосовують при безсонні.
Настій липи з стевією медової для схуднення
Липа квіти - 1 ст.лож.
Стевія медова - 1 чай.лож.
Окріп - 0,5 літра
Липу залити окропом, нехай прокипить 5 хв. Потім зняти з вогню, додати стевію і дати настоятися близько п'ятнадцяти хвилин. Чай готовий. Пити до двох разів на день.
Настій для схуднення
Липа квіти - 1 ст.лож.
Ромашка квіти - 1 ст.лож.
Розмарин - 1 чай.лож.
Вода - 1 літр
Змішати всі сухі інгредієнти і залити окропом. Нехай настоїться в закритому вигляді до охолодження. Пити в теплому вигляді по 250 мл. перед прийомом їжі за двадцять хвилин.
Відвар з молодих листя липи для ванної
Молоде листя липи - 200 г
Вода - 1 літр
Доводимо воду до кипіння, кладемо в неї листя липи і кип'ятимо п'ять хвилин. Потім в теплу ванну додаємо відвар. Ця процедура застосовується для очищення шкіри і розслаблення перед сном.
Настій для схуднення
Він застосовується для стимулювання обміну речовин і схуднення.
Липовий цвіт - 1 жменя
Цвіт бузини - 1,2 жмені
Шипшина подрібнений - 1,3 жмені
Деревій - 1, 4 жмені
Кореневище пирію - 1,5 жмені
Змішуємо всі інгредієнти. Беремо одну столову ложку суміші, заливаємо склянкою окропу і наполягаємо п'ятнадцять хвилин. Вживати по 250 мл. тричі на день, приблизно за тридцять хвилин до їди або через двадцять хвилин після їжі.
Відвар для ванни - застосовують при загоюються і як заспокійливий
Липовий цвіт - 1 жменя
М'яти листя - 2 жмені
Календула - 3 жмені
Окріп - 2 літри
Суміш трав залити окропом, дати настоятися в закритому вигляді близько тридцяти хвилин, а потім додати в теплу ванну. Приймати водні процедури п'ятнадцять хвилин.
Відвар для зовнішнього застосування
Липовий цвіт - 100 г
Вода - 1 літр
Воду довести до кипіння, додати липовий цвіт і кип'ятити на тихому вогні двадцять хвилин. Цим відваром протираємо шкіру обличчя і тіла.
Також для більш швидкого зниження ваги до відварів і настоїв з липи потрібно підключати і дієту. Наведу одну з них:
Дієта для схуднення з настоєм липи
День перший
сніданок:
Сік апельсина - 150 г
Йогурт не жирний - 150 г
Яблуко - 1 штука
Скибочка чорного хліба - 1 шт.
Липовий цвіт (настій) - 250 мл. Через 20 хв. після прийому їжі.
обід:
Овочевий салат - 200 г
Зелень - невеликий пучок
Риба не жирна відварна - 100 г
Фрукти - 150 г
Чай з липи - 250 мл
Полудень:
Йогурт натуральний не жирний - 1 стакан
вечеря:
Рис коричневий - 150 г
Овочі відварні (морква, брокколі- відварені) - 100 г
Часник, цибуля додати в овочі за смаком.
Апельсин - 1 цитрус
Чай з липи з лайма - 1 чашка
День другий
сніданок:
Сік - 200 г
Ківі - 1 штука
Чорний хліб - 1 шматочок
Настій липи - 1 чашка
обід:
Салат листовий - 1 пучок + морква (1 штука) терта з приправою
Рис коричневий - 150 г
Перець зелений невеликий - 1 штука
Салат фруктовий - 100 г
Чай липовий без цукру - 1 чашка (за 30 хв. До їди)
Полудень:
Чи не жирне молоко - 1 стакан
Яблуко - 1 плід
вечеря:
Капуста з лимонним соком - 150 г
Риба відварна - 100 г
Фруктовий салат - 100 г
Через 20 хвилин - чай з липи без цукру - 1 чашка
Дозування прийому настойки і рідкого екстракту липи:
- Настоянка липи аптечна - 50 крапель в день (ділимо на три прийоми)
- Рідкий екстракт липи - 30 крапель в день (ділимо на три прийоми)
Збирати сировину липи потрібно далеко від доріг, бажано за межею міста - там немає таких екологічних забруднень. Збір квітів липи проводять в суху, жарку погоду, коли йде дуже сильний аромат від квітів. Сушити липовий цвіт і листя потрібно виклавши тонким шаром на папері в тіні і в добре провітрюваному місці, при температурі не вище сорока градусів.
протипоказання
- Липа є лікарською рослиною і тому має ряд протипоказань. Не можна пити чай або відвар липового цвіту постійно, обов'язково потрібно робити перерви. При постійному і тривалому споживанні можна посадити зір.
- Також з обережністю потрібно підходити до лікування липовим цвітом людям із захворюванням серцево-судинною системою і при обструкції жовчних проток.
- Не рекомендується пити липовий чай дітям до двох років і жінкам при вагітності.
Знизити вагу - це складне завдання, але підключивши до основної дієті корисні властивості липи, будь то чай або відвар з квітів або кори липи, програма для схуднення дасть вагомі результати.
Хороший результат дають ванни з липовим цвітом. При постійних прийомах таких ванн можна не тільки поліпшити стан шкіри, але і помітно зменшити свою вагу.
Не забувайте про це дивовижне рослина і іноді застосовуйте липу для схуднення і загального поліпшення здоров'я.
Наскільки інформація була вам корисна?
Хотів би додати кора липи також цілюща і багата ефірними маслами. Вони також дуже корисні для людського здоровья.Масло має стійкий, глибокий, солодкий і злегка пряний аромат. Масло липи - сильне заспокійливий засіб, тому його рекомендується застосовувати для релаксації, як заспокійливе при стресах і емоційних збудження. Регулярно використовую замість дорогущих аптечних препаратів ...
Квітки липи дуже добре збивають температуру, не гірше, ніж парацетамол, при цьому немає впливу негативного на організм, тільки користь, адже таблетки одне лікують, а інше калічать, від трав ж одна користь. Купую Красногорського заводу, у них дуже якісні трави, не тільки квіти липи, але і багато інших.