Як зробити волосся красивим, все про відносини
Хочеш, щоб твоє волосся прекрасно виглядали, були здоровими і сяючими? Йди нашим підказкам і отримаєш чудовий результат!
1. Визнач тип свого волосся
Він може змінюватися в різні періоди твого життя. Купуй кошти, призначені саме для твого типу.
2. Їж здорову їжу
Збалансувавши своє харчування ти можеш домогтися зменшення випадання волосся і зробити їх блискучими і здоровими. Обов'язково включи в раціон омега-3-жирні кислоти, вони благотворно впливають на шкіру, волосся і нігті. Кожен день з'їдай щось з наступних продуктів:
- Лосось, тунець, скумбрія і ін. Жирні види риби;
- Лляна олія;
- Волоські горіхи і мигдаль.
Як зробити волосся красивим
Для волосся також важливі вітаміни В6, В12 і фолієва кислота. Часто саме цих вітамінів не вистачає в раціоні вегетаріанців і веган. Хороші джерела вітаміну В6: банани, картопля і шпинат. Фолівой кислоти багато в свіжих овочах і фруктах, в зернових. Основні джерела В12 - м'ясо, птиця, риба і молочні продукти.
Багато людей не отримують достатньо білка, але ж він також впливає на стан вашого волосся. Тому регулярно їжте рибу, курку, яйця, яловичину, соєві продкут
Для волосся важливі магній і цинк, тому не забувайте приймати полівітаміги.
Як зробити волосся красивим
3. Будь впевнена в своїй привабливості
Навіть якщо вважаєш, що твоє волосся не в кращому вигляді - посміхайся і покажи всім, що виглядаєш на всі 100%. Ти сама здивуєшся, скільки компліментів ти отримаєш в цей день!
Як зробити волосся красивим в душі і після нього
1. Для миття волосся використовуй прохолодну воду
Багато хто помилково вважає, що гарячий душ краще. Так, він приємніше, але не для твого волосся. Якщо хочеш включити гарячу воду, то захисти волосся шапочкою або просто зав'яжи вузлом. Прохолодна вода закриє лусочки кутикули і волосся стане більш гладким.
2. Мій волосся так часто, як це потрібно
Чисте волосся - здорове волосся. Не допускай жирності і засаленість. Нанеси шампунь на шкіру голови і втирай його 40 секунд, масажуючи. Ретельно змий, а потім повтори процедуру. Потім нанеси кондиціонер від кінчиків волосся, практично до коренів. Бажано залишити його на кілька хвилин. Кондиціонер зробить ваше волосся гладкими і слухняними. Якщо помічаєш, що він робить важчою волосся, то наноси тільки на кінчики.
Як зробити волосся красивим
3. Перед покупкою шампуню, прочитай його склад
Якщо він містить Аммоніум лаурилсульфат, то краще вибери більш ніжний з содиум лаурет сульфатом. Він не такий агресивний.
4. Якщо сушиш волосся, не три їх рушником
Вологе волосся дуже легко пошкодити. Якщо їх терти рушником, то можна посилити випаданням. Також не слід сушити занадто часто волосся феном, вони від цього пересихають. Не бажано лягати спати з вологим волоссям.
5. Найкраще, щоб ваше волосся висохли природним шляхом
Якщо використовуєте фен або праска, то обов'язково застосовуйте термозахист.
Як зробити волосся красивим
6. Суші і розчісуй волосся дбайливо
Якщо волосся ще мокрі, чи не розчісуй їх густою щіткою, купи для цього гребінь з рідкими зубцями. Або ж акуратно розчісуй щіткою невеликі пасма.
7. Використовуй незмивні спреї-кондиціонери
Це допоможе тобі захищати волосся від несприятливих дій навколишнього середовища. Вони запаюють лусочки кутикули і дозволяють волоссю виглядати більш здоровими і гладкими.
8. зачісуватися правильно
Не роби це занадто часто і занадто довго. Повторимося - особливо це стосується вологих волосся.
Як зробити волосся красивим
9. Купи хороші гребінці і гребені
Для догляду придбай якісні щітки. Як правило, чим товще, грубіше і кучерявого волосся, тим більш густа гребінець потрібна. Часто стверджують, що найкращі щітки - з натуральної щетини. Насправді це вже давно стало міфом.
Стайлінг і догляд
Як зробити волосся красивим
2. Використовуй термозахист обов'язково при використанні укладальних пристосувань. Використовуй праску і фен якомога рідше. Гаряче повітря дуже несприятливо діє на волосся. Чи не наноси моделюють продукти на шкіру голови - вони пересушатся її. Наноси гелі, лаки і т.д. кошти на пасма, намагайся не використовувати їх надмірно.
3. підстригати кожні 5-6 тижнів. Це дозволить вчасно видалити посічені кінчики, збереже волоссю доглянутого вигляду.
4. Не використовуй засоби для укладання частіше 4-х разів на тиждень. В інший час можеш заплести косу і зібрати волосся у хвіст. На хвилясте волосся простіше наносити засоби, поки вони вологі.
Як зробити волосся красивим
5. Використовуй аксесуари для волосся, вони можуть скорегувати твій стиль, підкреслити достоїнства. Чи не затягуй волосся гумкою без тканини - це може пошкодити їм.
6. Захищай волосся від сонця. Одягай капелюха, легкий шарф, або просто застосовуй спреї з SPF. До того ж в таких спреях зазвичай є зволожуючий агент, що допоможе вашому волоссю добре перенести перебування на пляжі.
Як зробити волосся красивим: Підказки
- Купуй хороші, якісні укладальні кошти.
- Органічні шампуні зазвичай м'якше і більш щадні.
- Якщо ти ходиш в басейн - ретельно мій волосся після нього, щоб вимити хлор. Використовуй спеціальну шапочку для плавання.
- Не витрачай гроші на безліч шампунів, краще піди в салон і попроси підібрати тобі професійний догляд
- Як тільки волосся жирніє біля коріння - їх пора мити. Якщо мити рідше - ризикуєш отримати лупа.
- Чи не зловживай продуктами, що додають блиск - вони містять силікон, який не дуже корисний.
- Після моря промий волосся прісною водою.
- Не бійся мити голову кожен день.
- Використовуйте сонцезахисний догляд влітку.
- Наволочку краще купити шовкову, бавовняна витягає вологу з волосся, пересушує їх.
- Якщо волосся дуже сухе, залишай іноді кондиціонер або маску на всю ніч на кінчиках волосся. Вранці не забудь ретельно промити.
- Якщо волосся ДУЖЕ жирні, то мити їх щодня - не вихід, краще підібрати лікувальний шампунь і інші засоби.
- Добре промивайте волосся після використання коштів для укладання.
- Якщо волосся природно в'ються, а ви хочете зробити їх рівними, після випрямлення нанесіть трохи лаку - це допоможе зберегти зачіску.
Як зробити волосся красивим: Помилки
- Чи не фарбуйте волосся занадто часто. Не використовуйте дешеві фарби, які сильно ушкоджують волосся. Добре застосовувати хну для додання відтінку і відновлення волосся.
- Якщо не мити голову після лаку або інших засобів - може з'явитися лупа.
- Як зробити красиве волосся
- Як візуально збільшити груди
- Если місячні коричневі: причини та лікування
- Псоріаз лікування
- Як збільшити груди візуально
- Запах з рота, що робити
