Як робити масаж ніг після інсульту основні правила
Так як інсульт часто призводить до втрати розумових і фізичних можливостей, важливо розуміти специфіку розвитку хвороби і подальші наслідки. Особливо часто це трапляється з кінцівками, і пацієнти стикаються з паралічем, онімінням, втратою чутливості. Такі наслідки проходять довго, вимагають професійної реабілітації та іноді можуть повертатися лише частково. А все через те, що області правого або лівого півкулі уражаються досить глибоко, особливо в літньому віці.
Інсульт та рухові порушення
Інсульт має на увазі під собою закупорку і тромбоз судин, їх розрив і крововилив в області головного мозку. Залежно від типу захворювання, швидкості протікання і віку пацієнта відрізняються і подальші наслідки інсульту. Так при глибинному ураженні лівої та правої півкулі людина страждає розладом або втратою фізичних можливостей повною мірою, частково. Йдеться про паралічі, оніміння, втрату чутливості, парези, судомах і тремтіння в кінцівках. Якщо ж розташовуються вогнища запалення на віддалі від правої півкулі, то і проявляється симптоматика не так яскраво, а відновлення займе трохи менше часу - близько трьох місяців.
Параліч - це повна або часткова втрата фізичних можливостей тіла, окремої ділянки або кінцівок через ураження периферійних нервів, центральної нервової системи. Розвивається параліч при ураженні правої півкулі, іноді супроводжується центральним больовим синдромом, парезами або онімінням ніг. Найчастіше страждають саме кінцівки, хоча в літньому віці пацієнти стикаються з повним паралічем тіла, який виходить побороти лише частково.
Якщо ж говорити про зниження тонусу м'язів, втрати сили і атрофії суглобів, то можна бути впевненим, що пацієнт зіткнувся з парезами. Цей стан часто спостерігається у лежачих хворих або тих, хто страждає паралічем ніг або рук. Розвивається також при повторному тромбозі кінцівок, розташуванні інсульту в правій півкулі мозку. Проходять парези тільки після реабілітації і профілактики у вигляді гімнастики, плавання або занять на тренажерах. Іноді супроводжуються спазмолітичні болями, онімінням і втратою чутливості.
Масаж при інсульті: цілі та протипоказання
Масаж при інсульті рекомендують проводити всім хворим, незалежно від ступеня ураження мозку і наслідків. Так як він сприяє розслабленню м'язів, повернення тонусу, виключає розвиток повторного тромбозу, насичує кров киснем і не дозволяє їй застоюватися. Таким чином, пошкоджене півкуля буде швидше відновлюватися. Якщо ж говорити про лежачих хворих, то масаж для них дозволить виключити некроз тканин, пролежні і подальшу деформацію суглобів. На початкових етапах відновлення масаж дозволить зняти больовий синдром і повернути первинні рефлекси ніг і рук.
Але при проведенні процедур потрібно пам'ятати кілька запобіжних заходів: класти пацієнта на спину можна лише в разі відсутності хвороб серця і нирок, проводить масаж тільки один і той же фахівець в умовах стаціонару, домашні процедури можливі лише на пізніх термінах реабілітації після дозволу лікаря.
техніки масажу
Як було сказано раніше, масаж ноги після інсульту можна проводити тільки професіоналам або під його наглядом, причому з перших днів відновлення. При цьому використовується декілька технік і методик, які включають погладжування, розтирання, вібрацію, поштовхи, розминку, струс. Всі вони спрямовані на повернення рефлексів, відновлення кровообігу, тому за один сеанс рекомендується використовувати всі техніки для досягнення максимального ефекту за короткий проміжок часу.
погладжування
Саме з погладжування починають масаж, так як це дозволяє розігріти шкіру, поліпшити кровообіг по всьому тілу і підготувати м'язи до роботи. Можна використовувати масла, але руки масажиста повинні бути кімнатної температури. Тиск рук має бути середнім, при цьому намагайтеся втирати, злегка вдавлювати руку в тіло, ногу або спину. Важливо, щоб шкіра почервоніла, але не ставала червоною, тому приділіть поглаживанию не більш трьох-п'яти хвилин.
розтирання
Техніка розтирання особливо не відрізняється від погладжування, але різницею є інтенсивність і тиск на ноги. Тут можна використовувати додаткові інструменти, масажери і крему. Шкіра може трохи червоніти, теплішати або стає гаряче. Проводиться розтирання протягом п'яти хвилин, особливо інтенсивно в ступнях, пальцях і гомілки.
Суттю вібрації є передача коливальних рухів певної частоти в окрему частину тіла. Відштовхуючись від місця масажу, виконувати його можна пальцями, кінчиком одного пальця, долонею або кулаком. В процесі важливо стежити, щоб не напружувалися м'язи, які не беруть участі в процесі, тобто дія виявилась лише часткове, але направлено воно було в основному на нервову систему. Слабка вібрація дозволить підвищити тонус м'язів, а сильна - знизити тонус суглобів і відрегулювати збудливість нервової системи.
потряхивание
Потряхивание виконується двома пальцями - вказівним і великим, які як би захоплюють м'яз. Далі ділянку шкіри потрібно відтягнути на себе, а потім обтрусити, але зробити це легко і швидко. Маніпуляції з однією ділянкою проводять хоча б два-три рази, а після пальці потрібно переміщати на сусідню частину. Здійснювати рух можна по діагоналі або довільно, іноді може допомогти ліва рука, яка створює обтяження. Найпростіше виконувати поштовхи на ногах, але тоді пацієнт має рівно стояти, а масажист однією рукою трусити м'язи і шкіру.
легкий струс
Струс виконується також долонькою або декількома пальцями на певній ділянці тіла. Для цього необхідно поплескувати, створювати рух на шкірі і м'язі. Повторювати процедуру на одній ділянці краще два рази, а потім переходити до наступної частини тіла. При цьому пацієнту краще лежати або зайняти сидяче положення.
розминка
Розминка є основним типом масажу, якому приділяють майже половину часу всього сеансу. Але для досягнення максимального ефекту потрібно, щоб м'язи хворого були повністю розслаблені. Розминка дозволяє дістатися до найглибших м'язовим верствам, досягається це за рахунок захоплення м'язової тканини і притиснення до кісток. Проводять розминка за допомогою великого пальця, кінчиків або всієї долоні, але стежте, щоб рухи були швидкими і легкими. Виконуйте процедуру повільно, безболісно, здійснюючи за хвилину близько 50 рухів.
Підготовка до масажу
Підготовка до масажу необхідна як для пацієнта, так і для самого фахівця. Починається все з миття рук і обмивання тіла теплою водою, після необхідно висушити шкіру насухо. Зазвичай пацієнта роздягають до нижньої білизни або повністю, але частина тіла, яка піддається впливу, накривають рушником або ковдрою. Слідкуйте і за температурним режимом в приміщенні, так як вона повинна знаходиться на рівні 23 градусів. Перед початком процедур масажиста потрібно розігріти руки до кімнатної температури, те ж саме стосується і ніг хворого. У процесі можна використовувати масла, креми і розігрівають маски. Виконується масаж в лежачому, стоячому або сидячому положенні на спеціальній кушетці або на підлозі, щоб не створювати незручностей або додаткового навантаження на організм.
Поєднання з вправами
Часто легкий масаж поєднують з вправами, гімнастикою, плаванням або заняттями на тренажерах. В цьому випадку масаж дозволить підготувати м'язи до навантажень, розігнати кров по організму і підвищити загальний тонус суглобів. Тоді процедура займає близько 15 хвилин і включає розтирання, поштовхи, вібрацію і розминка. Іноді процедура проводиться і після вправ або гімнастики для розслаблення м'язів.
Масаж після стаціонару
Після стаціонару масаж проводиться в домашніх умовах або масажних кабінетах для профілактичних цілей. Процедуру потрібно повторювати хоча б три-чотири рази на тиждень протягом 30-40 хвилин. При цьому масаж може бути повноцінним, всього тіла, а не тільки ніг або рук. Особливо необхідний він тим, хто страждав паралічем, онімінням і парезами, так як прояви можуть супроводжувати пацієнта довгий час після лікування, приводячи до повторного нападу. Після цього відвідувати масажиста рекомендується хоча б один-два рази на два тижні.
Реабілітація: відновлення руху ніг
Відновлення фізичної активності кінцівок після інсульту часто проводять на території санаторіїв або реабілітаційних центрів. При цьому процедура може зайняти до восьми місяців або року, і розробляється курс індивідуальний. При цьому можуть застосовувати медикаменти, гідротерапію і рефлексотерапію, вправи для моторики, дієту, масажі і розтирання, відвідування фізіотерапевта і тренажерів, лікування хронічних хвороб, грязьові обгортання і голковколювання. У деяких випадках не обійтися без арт-терапії, біполярного впливу на нервову систему або нейрони. Іде на реабілітацію близько півроку, іноді рік. При повторному нападі або в літньому віці можливості ніг можуть бути повернуті в повному обсязі, і повторний напад або тромбоз може розвинутися вже через вісім-дванадцять місяців. Якщо ж відмовитися від відновлення повністю, то фізичні можливості будуть втрачені назавжди, а другий напад інсульту може стати останнім.
