Як правильно забинтувати коліно що б не злітала пов'язка, dna solutions
Як правильно забинтувати коліно що б не злітала пов'язка?
Ще з давніх часів люди звикли все перев'язувати для більш швидкого загоєння ран. Еластичний бинт на коліно - один з цих коштів. Нижче ми розберемо, чому ж він відрізняється від інших бинтів і для чого він потрібен.
Що ж таке еластичні бинти і для чого вони потрібні? Як тільки винайшли бинти, їх стали розділяти на антисептичні та доантісептіческіе. Попередником еластичного бинта була в'язана пов'язка, яка виконувала ті ж функції, що і сучасний «гумовий» бинт. Такі бинти створені для багаторазового використання, бо не призначені для відкритих ран.
Види еластичних бинтів
Бинти бувають різні по ширині, довжині і по мірі розтягування. Перед покупкою необхідно ретельно вивчити різновид бинтів:
Низька еластичність (30-100%) створена для лікування хронічних проблем з венами, таких як: венозна недостатність, тромбоз глибоких вен. Дуже зручні для надання першої допомоги, коли потрібно відразу ж накласти довгострокову пов'язку.
Еластичне бинтування - проста терапевтична техніка, яка виконується в багатьох областях медицини, яка спрямована на попередження важких для організму тромботичних ускладнень.
Компресійний ефект, який чинить пов'язкою, дозволяє уникнути смертельно небезпечних наслідків судинних захворювань, травм колінного та інших суглобів нижньої кінцівки.
Кому потрібно накладати еластичний бинт? Показання до процедури залежать від класу матеріалу, з якого виготовлений перев'язувальний матеріал:
Бинти малої еластичності. Такий виріб можна розтягнути не більше ніж на 69% від його довжини. Бинти середньої еластичності. Ступінь розтяжність 70-140%. Бинти високої еластичності. Виріб розтягується більш ніж на 141% від довжини бинта.
Бинти малої еластичності
Компресійні вироби цього класу застосовуються в терапії важких захворювань. Найчастіше їх використовують при таких станах, як:
Варикозна хвороба в останній стадії.
Ще з давніх-давен наші предки використовували різні пов'язки для прискорення загоєння ран. Часи змінюються, і сьогодні в аптеках представлені більш сучасні матеріали. Еластичний бинт для накладення на коліно - один із засобів допомоги при ушкодженнях.
Варто відзначити, що травми колінних суглобів найбільш поширені в повсякденній практиці. А наявність такого універсального перев'язувального матеріалу дозволяє не тільки уникнути травмування, а й надати первинну допомогу, коли необхідно зафіксувати коліно.
Загальна інформація
Бинт для лікувальних цілей значно відрізняється від звичайних марлевих перев'язок. Такий матеріал має масу позитивних властивостей і більш широку сферу застосування.
Добре розтягуються і досить еластичні (відмінно підтримують коліно). Більш щільні в порівнянні з традиційними перев'язними засобами. Не схильні до деформації при носінні. У застосуванні зручні. Досить міцні і довговічні, що.
Еластичні бинти виникли відносно недавно: їм передувала довга історія пов'язок з тканих матеріалів, тонких і товстих, у вигляді пелюшки або довгою вузької смуги, потім виникли в'язані пов'язки, які створювали більш комфортні відчуття у пацієнтів і давали можливість регулювати тиск пов'язки на хворий ділянку. Всім цим займається наука Десмургія - мистецтво накладення пов'язок.
Еластичні бинти - досить складний виріб, створене для багаторазового використання. За допомогою різних технологій еластична нитка, наприклад, латексна, окручівается одинарним або подвійним шаром бавовняної або синтетичної нитки. А вже з цих «ниток» ткется сам бинт.
Однак перед тим як купити або намотувати еластичний бинт, уважно вивчіть його упаковку: еластичні бинти, крім довжини і ширини, мають різну ступінь розтяжності - малу, середню і високу. Ці еластичні бинти використовуються в різних ситуаціях:
Бинти низькою розтяжності.
Зберіть все необхідне. Вам знадобиться відповідний матеріал для того, щоб обернути їм коліно. Придбайте спеціальний колінний бинт, званий також гнітючої пов'язкою, або компресійним бандажем. Такий бинт можна купити в багатьох супермаркетах або в аптеці. Найбільшою популярністю користується еластичний бинт марки ACE, але в продажу є і бинти інших марок. Також вам знадобиться щось, що дозволяє закріпити бинт. Більшість бандажів продається в комплекті з еластичними застібками, забезпеченими металевими гачками, але якщо ви купили бинт без застібок, знайдіть що-небудь, за допомогою чого ви зможете закріпити його, наприклад безпечну шпильку. Ви можете також придбати самофіксуються бинт, на одну зі сторін якого нанесено клейку покриття. Є також бинти із застібкою-липучкою по краях. Виберіть бинт, який, на вашу думку, найбільш підходить вам. У продажу є бинти різних розмірів. Виберіть відповідний вам.
До еластичному бинтування вдаються у багатьох областях медицини. Низька вартість і простота застосування, роблять процедуру доступною багатьом пацієнтом. Але домогтися компресійного ефекту можна тільки дотримуючись усіх вимог цієї терапевтичної техніки.
Багато пацієнтів вдаються до застосування еластичного бинта при найменших ознаках пошкодження коліна, не надаючи значення вимогам по еластичності і правилам накладення. Ціна на такі пов'язки невисока, тому еластичний бинт можна зустріти в аптечці практично кожного обивателя. Мало хто надає значення розтягування перев'язувального матеріалу, а від цього параметра залежить мета застосування.
Існує кілька класів еластичності: Бинти з малою еластичністю мають розтягнення, що не перевищує 70%. Застосовується така пов'язка при важких захворюваннях: варикозної хвороби на запущеній стадії; вираженою Лімфодема; хронічної венозної недостатності; посттромботической.
Як бинтувати еластичний бинт на коліно
Існує ідея, що бинти здатні захистити коліна від отримання травм. Це не зовсім так. На практиці пов'язка на коліні фіксує ушкоджене місце, запобігає випаданню суглоба.
Під час виконання фізичних вправ, бинт для слабкого коліна дозволить надавати велике навантаження на організм. У підсумку, ефективніше зміцняться м'язи і ноги набудуть чинності. Особливо це стосується виконання ряду присідань з вантажем.
Завдяки пов'язці можна виконувати завдання з вагою на кілька кг більше прийнятого
Спеціальні бинти для отримали травму колін сприяють швидкому відновленню суглоба. Вони грають роль бондажа і стабілізують зону в правильному положенні.
Види і їх призначення
Бинт, безпечна шпилька, пластир, серветка, ватно-марлева подушка.
Зрозуміти, що коліно пошкоджено, можна по ряду ознак: воно опухло і болить; всередині коліна відчувається незвична рухливість; чується хрускіт; відчувається поколювання або оніміння в стопі або в пальцях ноги; руху не стабільні. У цих випадках потрібно холод, спокій, еластичний бинт і фіксація ноги в піднятому положенні.
Щоб знизити больові відчуття і запобігти набрякання кінцівки, необхідно на 24 години залишити коліно в спокої. У перший день, а якщо знадобитися то і довше, прикладайте до суглоба лід на 20 хвилин. Щоб знизити пухлина і забезпечити підтримку суглоба, треба накласти на коліно давить, при цьому вона не повинна бути занадто тугий.
Для колін найкраще підходять бинти розміром в 10 см. При бинтуванні розмотуйте рулон потроху - за раз всього на кілька сантиметрів, це допоможе забезпечити рівномірність натягу.
Колінний суглоб часто піддається травмуванню і насилу піддається лікуванню. Падіння, забиті місця, розтягнення, вивихи, переломи в області коліна вимагають негайного звернення до хірурга-травматолога. Після травми суглоба рекомендується дотримуватися повний спокій і уникати фізичних навантажень.
Якщо коліно було травмовано раніше або перебувати в стані спокою неможливо, його рекомендується бинтувати, щоб знизити навантаження на суглоб і запобігти розвитку травми. Спортсмени, які займаються важкою атлетикою, бинтують коліна в профілактичних цілях перед початком тренування або змагань. Для фіксації суглоба застосовують еластичний бинт, а професійні спортсмени користуються спеціальними жорсткими колінними пристосуваннями.
Швидка навігація по статті
вибір бинта
Бинтувати коліно слід якісним бинтом. При виборі бинта в аптеці слід врахувати, що:
Для суглобів рекомендується вибирати тканий матеріал: його міцність вище, а.
Що являють собою ці ушкодження?
Пошкодження зв'язок, що входять до складу зміцнюючого апарату суглобів, можуть бути неповними (надриви) і повними (розриви). Розтягування - це пошкодження м'яза або сухожилля. Такі пошкодження зазвичай виліковуються без хірургічного втручання.
Які причини пошкоджень?
Пошкодження зв'язок зазвичай є результатом різкого перекручування. Пошкодження м'язів і сухожиль можуть бути гострими (в результаті сильного перенапруження або перевантажень м'язів) і хронічними (в результаті повторюваних перевантажень).
Які симптоми ушкоджень?
При розривах і надриву зв'язок з'являється локальний біль (посилюється при русі), втрата мобільності (зазвичай розвивається через кілька годин після пошкодження) і синці в результаті витікання крові в навколишні тканини. Найчастіше страждає гомілковостопний суглоб.
У гострих випадках розтягнення м'язів або сухожиль викликає різку скороминучі біль (потерпілий може.
Еластичний бинт, що накладається на пошкоджений голеностоп при розтягуванні зв'язок, є видом медичної приналежності, який призначається пацієнту в разі різних пошкоджень суглобів.
Такий бинт, в порівнянні зі звичайними повязочнимі матеріалами, має масу достоїнств. Крім того, його можна застосовувати багато разів, а простий бинт призначений лише для одноразового використання.
До того ж, якщо на суглоб накладати тугу пов'язку, то вона не злізе і не змінить форму.
При цьому вона добре фіксує хворе зчленування. А простий бинт необхідно постійно міняти, так як час від часу він сповзає з пошкодженої ділянки тіла.
Плюси і мінуси використання еластичного бинта
Еластичний бинт - це універсальний матеріал, адже його можна накладати на будь-яку ділянку суглоба, тим самим забезпечуючи йому туге фіксування протягом тривалого часу.
Така пов'язка легко намотується і також просто знімається.
З давніх часів проблему компенсації травм, переломів і захворювань опорно-рухового апарату людини лікарі вирішували за допомогою пов'язок. Змінювалися погляди спортивних лікарів на лікування і патогенез захворювань і спортивних травм, але матеріали і способи іммобілізації практично не змінилися, недарма багато допомоги і пов'язки носять імена заслужених лікарів минулого. Пов'язки з бинта прості і надійні, тому бинти є обов'язковим атрибутом медичних установ будь-якого рівня. Бинтування - найпростіший, швидкий і доступний спосіб підтримки травмованих суглобів у спортсменів.
Накладення бинтової пов'язок має ряд переваг перед тейпірованіе і бандажами: вони доступні за вартістю, вони забезпечують більш надійну фіксацію перев'язувального матеріалу при пошкодженнях в області кінцівок, особливо на рухомих частинах, в області суглобів; не викликають алергічних реакцій; легко модифікуються; дозволяють посилювати тиск (що давить). В теж.
Завдяки колінного суглобу людина легко і швидко виконує різні рухи. Коли травмується коліно, щоб відновити його колишню дієздатність потерпілий повинен пройти курс лікування, який включає в себе носіння спеціального бандажа для колінного суглоба. Такий наколенник допомагає під час реабілітаційних заходів, а також фіксує кінцівку в потрібному положенні. Давайте докладніше розглянемо, що собою являє бандаж на колінний суглоб, які бувають його види, як його правильно вибрати і застосовувати.
За статистикою, після 30 років колінний суглоб травмує кожен третій. Неправильна їзда на велосипеді, круті сходи, мокрі підлоги, слизькі тротуари - список небезпек довгий, і не останнє місце в ньому займає фітнес. За словами інструкторів, 90% всіх новачків - кандидати на травму, оскільки складно відразу розрахувати безпечну навантаження. Ось кілька порад, як уникнути травм.
1. Як слід розминайтеся
«Дуже важливо розігрітися, - каже спортивний лікар фітнес-клубу" World Class Павлово "Олексій Білозеров. - Займаючись "на холодну", ми ризикуємо травмувати коліна, стопи і хребет. Приклад: дівчина спізнюється на степ, вдається і з ходу включається в заняття. І тут же підвертає голеностоп - адже її суглоби не готові до активних рухів. Розминка покращує мікроциркуляцію в суглобах і зв'язках, робить їх еластичнішими ». (Див. «Як правильно розминатися перед тренуванням»)
2. Не скупіться в силових навантаженнях
Еластичний бинт для гомілковостопного суглоба - це медична приналежність, призначають хворим при пошкодженнях.
переваги
Еластичний бинт для гомілковостопного суглоба має ряд переваг, серед яких можна виділити такі:
тривалий термін використання. Його можна багаторазово застосовувати, і він не скоро піддається деформації; щільна і надійна фіксація. Бинт не сповзає, тому його не потрібно повторно перев'язувати; універсальність. Підходить абсолютно до будь-якого суглоба; не вимагає спеціальної підготовки щодо застосування; простота у використанні (легко знімається); економічність.
Еластичний бинт замінить близько двадцяти звичайних марлевих бинтів, тому це раціональний і вигідний підхід до справи
недоліки
Будь-яке пристосування має свої недоліки, еластичний бинт не виняток. Розглянемо основні з них:
неправильне накладення призводить до порушення кровообігу; невірне бинтування може неякісно зафіксувати до суглобу ;.
Бинтувати коліна слід завжди, незалежно від того з якою вагою присідаєте. Не важливо, в якому вправі працює коліно (присідання, жим ногами, присідання в тренажері, випади і т.д.), не важливо в якій техніці (швидкість виконання, постановка ніг і т.д.). Завжди, коли в рухах задіяні коліна, бинтуйте їх, щоб уберегти від травм. Але, звичайно, в цьому правилі є деякі застереження.
Туго чи ні?
Туге бинтування колін в пауерліфтингу - прийом, що дозволяє присідати з куди більшою вагою. Тут на перше місце ставиться саме вага снаряда.
У бодібілдингу немає особливої необхідності в тугому бинтуванні. А ось нетугое бинтування може допомогти в тому випадку, якщо час від часу виникають неприємні відчуття в колінному суглобі.
Коли бинтувати?
Не забувайте, що бинти присипляють пильність. Вони дозволяють зняти больові відчуття, не забираючи їх причину.
Іншими словами, не можна зловживати бинтуванням. Розумно робити розминочні підходи.