Як не замерзнути взимку в наметі блог спорт-марафон
Чоловічі гірські лижі -40% Універсальні лижі -40% Лижі для трас -40% Лижі спортцех -40% Лижі для фрірайду -40% Лижі для скітур -40% Паркові лижі Всі чоловічі лижі
Жіночі гірські лижі -40% Універсальні лижі -40% Лижі для трас -40% Лижі для фрірайду Всі жіночі лижі Дитячі гірські лижі -40% Дитячі гірські лижі -40% Юніорські спортивні
Гірськолижні черевики -40% Чоловічі черевики -40% Жіночі черевики -40% Дитячі черевики -40% Юніорські спортивні черевики -40% Спортивні черевики -40% Черевики для фрірайду і парку -40% Черевики для скітур Всі гірськолижні черевики
Спорядження для скітур -40% Лижі для скітур -40% Черевики для скітур -30% Кріплення для скітур -30% Аксесуари для скітур Все спорядження для скітур Багаж гірськолижника -40% Чохли для гірських лиж -40% Сумки для гірськолижних черевиків -40% рюкзаки для черевиків -30% Сумки на колесах Всі чохли і сумки
Одяг для хлопців -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду Весь одяг Одяг для дівчат -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду Весь одяг Одяг для дітей -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду -50% Комбінезони для сноуборда Весь одяг
Чоловічі гірські лижі -40% Універсальні лижі -40% Лижі для трас -40% Лижі спортцех -40% Лижі для фрірайду -40% Лижі для скітур -40% Паркові лижі Всі чоловічі лижі
Жіночі гірські лижі -40% Універсальні лижі -40% Лижі для трас -40% Лижі для фрірайду Всі жіночі лижі Дитячі гірські лижі -40% Дитячі гірські лижі -40% Юніорські спортивні
Гірськолижні черевики -40% Чоловічі черевики -40% Жіночі черевики -40% Дитячі черевики -40% Юніорські спортивні черевики -40% Спортивні черевики -40% Черевики для фрірайду і парку -40% Черевики для скітур Всі гірськолижні черевики
Спорядження для скітур -40% Лижі для скітур -40% Черевики для скітур -30% Кріплення для скітур -30% Аксесуари для скітур Все спорядження для скітур Багаж гірськолижника -40% Чохли для гірських лиж -40% Сумки для гірськолижних черевиків -40% рюкзаки для черевиків -30% Сумки на колесах Всі чохли і сумки
Одяг для хлопців -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду Весь одяг Одяг для дівчат -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду Весь одяг Одяг для дітей -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду -50% Комбінезони для сноуборда Весь одяг
Чоловічі гірські лижі -40% Універсальні лижі -40% Лижі для трас -40% Лижі спортцех -40% Лижі для фрірайду -40% Лижі для скітур -40% Паркові лижі Всі чоловічі лижі
Жіночі гірські лижі -40% Універсальні лижі -40% Лижі для трас -40% Лижі для фрірайду Всі жіночі лижі Дитячі гірські лижі -40% Дитячі гірські лижі -40% Юніорські спортивні
Гірськолижні черевики -40% Чоловічі черевики -40% Жіночі черевики -40% Дитячі черевики -40% Юніорські спортивні черевики -40% Спортивні черевики -40% Черевики для фрірайду і парку -40% Черевики для скітур Всі гірськолижні черевики
Спорядження для скітур -40% Лижі для скітур -40% Черевики для скітур -30% Кріплення для скітур -30% Аксесуари для скітур Все спорядження для скітур Багаж гірськолижника -40% Чохли для гірських лиж -40% Сумки для гірськолижних черевиків -40% рюкзаки для черевиків -30% Сумки на колесах Всі чохли і сумки
Одяг для хлопців -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду Весь одяг Одяг для дівчат -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду Весь одяг Одяг для дітей -50% Сноубордические куртки -50% Штани для сноуборду -50% Комбінезони для сноуборда Весь одяг
Як не замерзнути взимку в наметі. 12 корисних порад
Якщо ви опинилися в екстремальній ситуації, або просто перебуваєте на відпочинку, в поході або сходженні і вас застала негода, то ці, на перший погляд прості, поради допоможуть вам провести час з великим комфортом, а можливо і зберегти життя. У людини або групи людей, що знаходяться поза цивілізацією є кілька основних потреб, одна з них це міцний, комфортний і теплий сон. Для того щоб на наступний день відпочили і повними сил продовжувати виконання певних завдань. У будь-яких екстремальних умовах просто необхідно більше спати, крім усього іншого хороший сон дозволяє забути про проблеми, позбавляє вас часу на паніку.
Отже, про все по порядку.
Як не замерзнути взимку або в умовах міжсезоння під час ночівлі
У чому спати в спальнику?
Ходить багато розмов про те, що без одягу в спальнику спати тепліше. Тут все залежить від того, яка температура комфорту спальника і температура за бортом. У будь-якому випадку якщо ви в термобілизна - це тільки плюс. Якщо за бортом міцнішає мороз, то на ногах обов'язково вовняні шкарпетки або пухові чуни, а на голові шапка. На себе можна надіти ще флісові кофту і штани. У застебнутому флисовую кофту можна засунути і ноги.
Решта (верхньої) одягом краще накритися зверху з двох причин:
- по-перше, верхній одяг може бути брудною або вологою, тому в спальнику їй робити нічого, а нагорі вона створить додатковий повітряний прошарок;
- по-друге, одяг, покладена на спальний мішок, буде виконувати роль конденсатніка. Коли ви спите в наметі, особливо взимку, ви виділяєте тепло у вигляді пари, який конденсується на поверхні вашого спальника. У вологому від скопилася вологи спальнику ви замерзне швидше. А за одяг не переживайте, вона висохне протягом наступного дня на вас.
Зменшуємо обсяг спального мішка
Якщо спальник трохи великий (або вам в ньому просто просторо). Постарайтеся підігнути під себе все надлишки (по довжині і ширині). Вас гріє повітря, який знаходиться всередині спальника. На прогрів більшого об'єму повітря потрібно більше енергії і часу, та й охолоне просторий спальник швидше. Тому підігнувши надлишки, ми зменшуємо обсяг повітря - отже, забезпечуємо додаткове тепло. Важливо, щоб спальник при цьому не був нічим здавлений, утеплювач повинен мати максимальний обсяг.
утеплюємо ноги
Як правило, в першу чергу починають мерзнути ноги. Можна вийти з положення, натягнувши на спальник рюкзак або компресійний мішок від одягу або від самого спальника. 2-ий варіант мені подобається більше, тому що сидить щільніше і повітря стає менше. Та й рюкзак ще стане в нагоді (читайте далі).
Якщо знизу тягне холодом
А так буває в більшості випадків. Тут важливо серйозно поставитися до вибору килимка. Звичайний Хмельніцкійій при негативних температурах промерзає. Здавалося б, утеплити зверху, але мимоволі починаєш відчувати, як починаєш промерзати знизу. Сучасні пневмоковри забезпечують куди більш високу теплоізоляцію і комфорт.
Але якщо все-таки у вас проста пінка, то її потрібно утеплити, але не повністю, а лише точки, в яких ми стикаємося з землею. На всю площу килимка, як правило, не вистачає спорядження для ізоляції, тому приділяємо особливу увагу таким зонам:
Майже у всіх туристів є "Хоба" (вона ж подпопнік, сидушка. Попель, карепот і т.д.), зроблена зі шматка пінки. Так ось її найкраще укласти під лопатки поперек хребта, тому що найбільше холод відчувається по спині (якщо лежиш на спині). Під ноги можна кинути рюкзак (якщо на ноги натягнули компрессіоннік), мотузку, інші речі. Під куприк наколінники (якщо є) або що залишилося.
Спарка - 2 спальника, состёгнутих між собою
Якщо ви не один, ваші спальники состёгіваются (один з лівої блискавкою, інший з правого), і якщо ваш супутник протилежної статі, то вам казково пощастило. Насправді в будь-якому випадку якщо є можливість лягти в спарку, то потрібно це обов'язково зробити, відсунувши всі комплекси і сорому. Удвох набагато тепліше, ніж одному, тим більше на кону здоров'я або як мінімум безсонна ніч.
Теплий вкладиш в спальний мішок
Серед великого асортименту аксесуарів для туризму, можна знайти вкладиші в спальник. Їх роблять з різних, приємних для тіла, матеріалів - Fleece, Thermolite, Microfibre. Бувають ще шовкові, але вони недостатньо теплі. Якщо теплий вкладиш у вас з собою є, добре. Річ не першої важливості, але корисна з кількох причин:
- по-перше, це ще один матеріал, що утеплює шар (додаткова повітряний прошарок), особливо якщо вкладиш виконаний з флісу;
- по-друге, в гігієнічних цілях - набагато простіше випрати його, ніж спальник. Плюс в ньому можна спати в поїздах, готелях, притулках і т.д.
імпровізована грілка
Раз ви в поході, то повинні мати з собою пляшку або флягу для води. Так ось кип'ятіть воду, заливаєте в пляшку (якщо пляшка не розрахована на високі температури, окріп трохи розбавити) і кладете в спальник. Якщо у вас є кілька ємностей, одну можете покласти в ноги, з іншого спати в обнімку. Тут можна діяти за принципом "Кашу маслом не зіпсуєш". Вночі або до ранку (в залежності від температури повітря і товщини спальника) віддала тепло пляшку потрібно витягнути з спальника назовні і комфортно спати ще кілька годин.
штучна грілка
У туристичних магазинах зараз ви можете знайти штучні грілки, що віддають тепло від 2 до 8 годин, ціною їх цілком доступна. Можна використовувати і їх.
прогрів намети
Ще один спосіб зігрітися, тільки потрібно бути гранично уважним і обережним. Якщо у вас з собою є газ і пальник, то перед сном ви можете трохи дати їй погоріти в холосту, не в цілях приготування їжі. Якщо немає пальника, можете запалити свічку. Цим способом ви зможете на деякий час підняти температуру в наметі на кілька градусів.
Якщо будете використовувати даний метод, будьте обережні, і знайте:
- палатка згорає менше ніж за 1 хвилину;
- заборонено користуватися вогнем в непровітрюваному приміщенні, тому що можна учадіти;
- ні в якому разі не залишайте вогонь на ніч;
- відкрийте вентиляційні вікна в наметі (ще один плюс хорошу вентиляцію - менше конденсату буде).
Для прогрівання намети куди безпечніше використовувати спеціальні газові обігрівачі, однак вони досить масивні. В цьому плані куди привабливіше варіант купити газовий пальник MSR Reactor, в якій конструктивно полум'я прикрите шапкою з пористої кераміки. Розпалившись, він, звичайно, теж може стати причиною загоряння, але не маючи відкритого вогню, такий пальник куди більш безпечна.
Прогріти намет можна також за допомогою сильно розігрітих каменів, покладених в каструльку. Остигаючи вони будуть віддавати тепло.
Пити потрібно правильно. Враховуйте, що розтоплений сніг - по суті дистильована вода. Якщо пити її в великих кількостях, то виходячи вона буде забирати не тільки тепло, а й солі. У той же час сильне зневоднення призводить до загальмування обмінних процесів в організмі, а як наслідок більш швидкому замерзанню. Для зігрівання пийте максимально гарячі напої - чай, відвар, та хоч і просто окріп.
Алкоголь на морозі пити заборонено. Споживання "міцного" призводить до розширення судин, а відповідно до підвищеної тепловіддачі тіла. Навіть якщо заснете ви з відчуттям тепла, дуже скоро організм охолоне.
їжте більше
Похід - не час для дієт. Калорії безпосередньо пов'язані з теплом. В умовах холоду найкращим варіантом є висококалорійна їжа з переважанням вуглеводів. Чим на більшій висоті ви знаходитеся, тим складніше організму розщеплювати жири. Вуглеводи ж так і залишаються практично чистою енергією. Наприклад, горіхи, бутерброди з арахісовим маслом, шоколад. На холоді деякі продукти можуть промерзати, тримайте хоча б частину з них в кишенях. Харчуватися в умовах холоду взагалі необхідно гарячою їжею. Бо в іншому випадку, не пожива буде вас гріти, потрапивши в шлунок, а ви її.
В цілому, підводячи підсумок, ці рекомендації допоможуть вам не замерзнути (або замерзнути не так сильно) і провести ніч з великим комфортом, ніж якби ви набивали гулі на власному досвіді. Але хочу сказати, що все спорядження, будь то килимок, спальний мішок, намет або одяг, повинні підбиратися і відповідати умовам і температурним режимом вашого походу. Зараз багато Outdoor магазинів, тому вибирайте якісне спорядження перевірених виробників, тому що від нього в деяких випадках може залежати ваше здоров'я і ваше життя. Сподіваємося, що ця інформація залишиться у вас тільки як інформація, без практики.
справи насущні
До цього ми говорили про те, як зігрітися в наметі, але важливо ще і зберегти тепло. Кожен вихід назовні виморожуємо всю палатку, особливо якщо вхід проти вітру. Потім знову дружно її зігрівати своїм дорогоцінним теплом. Для малих потреб рекомендується мати при собі герметичну тару, згодиться пластикова пляшка з широкою шийкою. Тут вже не до церемоній. Головне не розлийте в наметі, ваші товариші не радітимуть, це вже точно.
Ходіть в походи, які не мёрзніте!
Роман Яригін і команда Спорт-Марафон
Як спати в спальнику, одягненим чи ні?
Є думка, що при сильних нічних морозах потрібно лягати в спальник прямо в одязі.
Рекомендації по облаштуванню табору
Кілька корисних порад про те, як просушити одяг і взуття в поході, як розпалити вогонь у.
10 способів висушити черевики в поході
Нерідко в походах трапляється наступити в калюжу, оступитися, переходячи струмок, або зовсім провалитися по.
Зимове взуття Sorel. огляд моделей
Історія і огляд знаменитих на весь світ черевик від канадської компанії Sorel, які завоювали.
В очікуванні суворих холодів, треба потурбуватися хорошої зимової взуттям. Власне, вся зимова амуніція.
Спорядження Mountain Equipment - історія, технології, огляд спальників
У цій статті ви дізнаєтеся про виробника найтепліших спальників в світі, зможете ознайомитися з.
СПОРТ-МАРАФОН: найбільший туристичний і гірськолижний магазин Москви. Сайкина 4
Ви можете подумати, що Спорт-Марафон - це просто черговий спортивно-туристичний магазин в Москві, і матимете рацію. Ми дійсно продаємо одяг та екіпіровку для гірських лиж та сноуборду, а також намети, спальники, рюкзаки та інші товари для активного відпочинку на природі. Але на цьому наша схожість з іншими магазинами закінчується. Ми - інші!
Працюючи на ринку топового спорядження більше десяти років менеджери нашої компанії накопичили величезний багаж знань для того, щоб постаратися зробити дійсно кращий гірськолижний і outdoor-магазин в Москві! І повірте, це не порожні слова. Особиста захопленість туризмом і гірськими лижами, сотні годин на виставках і семінарах і багаторічну співпрацю з кращими дистриб'юторськими компаніями дозволяє нам презентувати дійсно видатний асортимент.
Крім відмінного асортименту ми постаралися, щоб наш магазин став не тільки приємним і зручним місцем для покупок, а справжнім Клубом і улюбленим місцем зустрічі всіх любителів туризму, гірських лиж і взагалі активного відпочинку на природі. Тому ми зробили новий ремонт, замовили спеціальний, індивідуальне торгове обладнання, довго Промучался, вибираючи зручний і приємний світло, і навіть розробили кращу, як ми думаємо, систему лояльності для найактивніших покупців. Ми навіть знайшли місце для кафетерію, де ви зможете перекусити під час виснажливого, але приємного шопінгу!
Впевнені, що Вам у нас сподобається!