Cлоятся нігті що робити, причини і лікування в домашніх умовах
Природа створила нас красивими і ідеальними, а ось безліч життєвих факторів впливає на нашу зовнішність. Це ж стосується і структури нігтьової пластини. Ваші нігті стали розшаровуватися і потерли привабливий вигляд? Що ж робити, як позбутися від цього порушення?
Основні причини - чому шаруються нігті
Коли в нашому організмі спостерігається брак корисних вітамінів і мінералів - волосся і нігті починають це відчувати на собі. Виявляється, нігтьова платина може багато нам розповісти, «розповісти» про протікають зміни у внутрішніх органах.
Якщо нігті починають шарується, значить потрібно звернути увагу на стан печінки, нирок, шлункового тракту, підшлункової залози, репродуктивних органів. Це і забруднення навколишнього середовища, зміна гормонального фону, гормональний збій, неправильне харчування.
Якщо на нігті є поглиблення і вм'ятини, то можна припустити про наявність псоріазу, який ще не проявився назовні. Вимагають негайного діагностика для його визначення.
Синюватий відтінок нігтьової пластини може свідчити про порушеному кровообігу, а від такого порушення можуть страждати і інші системи людського організму.
Також слід зазначити часте перебування рук у вологому середовищі, постійний вплив на них миючих засобів та іншої побутової хімії. А тому потрібно проводити домашні справи в спеціальних рукавичках, які допоможуть захистити нігтьову пластину.
Інші причини ламкості нігтів
Часте нанесення лаку здатне змінити структуру нігтя, викликати його ламкість і розшарування. Це ж стосується і застосування неякісних косметичних засобів по догляду за нігтями. Слід відмовитися від рідини для зняття лаку, яка містить в своєму складі ацетон, толуол, і їх похідні.
Викликати ламкість нігтів можуть механічні пошкодження, наприклад, якщо постійно стукати по твердій поверхні, в результаті на нігтьової пластини з'являться тріщини, а після - ламкість і розшарування.
Фахівці відзначають, що така проблема може бути у тих, хто часто згризали нігті, ламає їх або неправильно коригує довжину, а тому краще не обрізати ніготь, а спилювати його верхівку, надаючи потрібну форму.
Взаємозв'язок нігтів і вітамінів
Ми часто чуємо фразу: «Ламаються нігті, значить, немає в організмі достатньої кількості кальцію!». Насправді роль кальцію в зміцненні нігтьової пластини занадто перебільшена, набагато корисніше для нігтів будуть продукти, багаті на сірку, кремній, селен, цинк.
- Сірка забезпечує дисульфідні зв'язки в білкових молекулах, саме вона робить нігті міцнішими і міцними. Вона входить до складу біотину, вітаміну краси.
- Селен надає тісне вплив на метаболічні процеси між вітамінами А, С, Е, при його дефіциті починаються шкірні захворювання, дистрофія нігтьової пластини.
- Кремній відіграє роль у синтезі колагену, забезпечує міцність і еластичність суглобів, його дефіцит призводить до крихкості і ламкості нігтів.
Дуже сильно шаруються нігті при захворюваннях щитовидної залози
Розшарування нігтя може бути пов'язано з серйозними внутрішніми причинами, в такому випадку важливо пройти повне діагностичне обстеження і почати кваліфіковане лікування.
Для нормалізації роботи щитовидної залози пацієнта можуть порекомендувати фітопрепарат «Альба», який заснований на екстракті кореня перстачу білої. Ця рослина з давніх часів використовувалося для поліпшення функціонального стану щитовидної залози, а також для відновлення твердості нігтьової пластини.
Що робити, коли нігті дуже слабкі?
Щоб раз і назавжди вирішити цю проблему потрібно повністю змінити свій режим харчування і спосіб життя: скласти правильне меню, спати не менше 8 годин на день, повноцінно відпочивати, виключити шкідливі звички, позбутися негативного впливу з боку, уникати стресів, не наражати на нігті хімічному впливу і правильно за ними доглядати.
корекція меню
Щоб зміцнити нігтьову пластину зсередини потрібно переглянути свій раціон харчування, додати в нього більше продуктів, які містять кальцій, фосфор, селен, кремній, магній, сірку.
До таких інгредієнтів можна віднести молоко, м'ясо, сухофрукти, сир, яйця, горіхи, чорнослив, твердий сир, рибу, квасолю, агрус, брокколі, мак, селера, мигдаль, червоне м'ясо, креветки, помідори, імбир.
Якщо в організмі не вистачає хрому, можна додати в раціон лісові або бразильські горіхи, насіння соняшнику, фініки, вишні, сливи. Менше вживати порожніх вуглеводів і шкідливих продуктів, більше клітковини і рослинних жирів.
Зовнішнє лікування нігтя
Коли сильно шаруються нігті можна провести лікування в домашніх умовах, використовуючи різні маски і ванночки для зміцнення нігтьової пластини. З цією метою можна використовувати натуральні інгредієнти, ефірні масла і продукти харчування.
Оливкова олія і лимонний сік
Це прекрасний засіб для догляду за нігтями. Потрібно змішати масло з соком лимона і регулярно втирати суміш в нігтьову пластину. На чайну ложку масла - третина ложки соку лимона. Курс лікування - щовечора протягом тижня, після зробити перерву і в разі потреби продовжити оздоровлення.
Що ж ще робити, коли шаруються нігті? Можна наситити нігті лимонним соком, який пом'якшує і вибілює нігтьові пластини. Головне, витримувати норму, щоб не пересушити нігті.
Морська сіль і йод
Така ванна допоможе зміцнити нігті і зробити їх здоровими. Щоб зробити ванночку, потрібно взяти склянку теплої води, чайну ложку морської солі і 3 краплі йоду. Розчинити компоненти в воді і на 15 хвилин опустити руки в рідину.
Таку ванночку найкраще робити 2 рази на тиждень, а також можна один раз на місяць наносити йод рясним шаром, для зміцнення і запобігання ламкості нігтів. Жовтий відтінок легко забирається ваткою, змоченою лимонним соком.
Зміцнення нігтів цедрою
Цедра лимона містить в своєму складі дуже багато корисних речовин, викликає позитивний вплив на нігті. Для виконання процедури потрібно взяти шматочок цедри лимона і акуратними рухами натерти пластину.
Після завершення - нанести на шкіру навколо нігтів рясне кількість зволожуючого крему, а для поліпшення кровообігу слід помасажувати кінчики пальців. «Рази в тиждень буде достатньо.
комбінована ванночка
Коли дуже шаруються нігті можна спробувати наступний варіант оздоровлення нігтів, необхідно з'єднати в одній чашці 2 столові ложки оливкової олії, маленьку ложку йоду, 10 г морської солі, 2 склянки кип'яченої води.
Після ретельно перемішати і в готову ємність опустити пальці на 15 хвилин, а після насухо витерти серветкою і нанести на руки живильний крем, злегка масажуючи кінцівки.
Зміцнююча процедура з вітамінами А і Е
Для зміцнення і живлення в нігтьову пластину слід регулярно втирати вітаміни А і Е, чергуючи через день. Через тиждень потрібно зробити перерву, а після продовжити в разі потреби.
Також можна проводити процедури з гліцерином, масло ши, мигдальним маслом. Такі компоненти допомагають за короткий термін повернути нігтям міцність і гідний привабливий вигляд.
Червоний перець
Прекрасно покращує структуру нігтя, покращує ріст і зміцнює нігті. З цього продукту вийде хороша і ефективна маска. Для її приготування потрібно взяти 0,5 чайної ложки червоного перцю, 2 ложки живильного крему.
Всі інгредієнти ретельно перемішати і нагріти на водяній бані, потім нанести на нігті на 15 хвилин, змити теплою водою, помасажувати руки теплим рушником. На вулицю протягом 2 годин після процедури бажано не виходити.
Натуральні харчові добавки для зміцнення нігтів
Щоб нігті почали зростати швидше, то в їжу потрібно додавати желатин і кальцій, з першого інгредієнта можна приготувати різні десерти, добова норма желатину - близько 5 м
Що стосується другого елементу, то для цієї мети підійде шкаралупа курячих яєць. Її потрібно висушити і подрібнити в порошок, після чого додавати в їжу протягом 2 тижнів по одній чайній ложці.
Що кажуть про зміцнення нігтів звичайні користувачі
Коли дуже шаруються нігті Катерина, мама трьох дітей, точно знає, що вечірні процедури на основі оливкового масла і лимонного соку найбільш дієві. Для кращого ефекту важливо переглянути раціон харчування, додати в нього більше джерел натуральних вітамінів і мікроелементів.
Катерина радить всі домашні справи проводити в рукавичках і при надломі нігтя не зрізати його ножицями, а акуратно запилювати до певної довжини. Такі заходи допоможуть запобігти розшаруванню нігтьової пластини.
Ольга в свої 22 роки вже знає, що це таке - проблеми з нігтями, адже до підліткового віку вона весь час гризла нігті, ось і пошкодила їх цілісність. Тепер щовечора дівчина робить масаж нігтьової пластини лимонною цедрою і раз на місяць завдає на нігті йод, а зверху вже фарбує лаком.
Зараз її нігті красиві і доглянуті, всього кілька місяців боротьби за прекрасний їх зовнішній вигляд зробили свою справу. Головне в цій справі, говорить Ольга, вірити в отриманий результат, намагатися і не пропускати процедури. Так, краса вимагає уваги, посидючості, терпіння і працьовитості!
Висновок! висновки та рекомендації
Щоб привести свої нігті в порядок і пишатися своїми міцними і міцними нігтьовими пластинами необхідно слідувати порадам фахівців:
- своєчасно і правильно провести діагностику всього організму і знайти причину розшарування нігтів;
- заповнити всі прогалини в харчуванні, зробити раціон збалансованим і корисним, наситити організм вітамінами і мікроелементами;
- використовувати натуральні олії для регулярного втирання в кутикули, що дозволити нігтя оновлюватися на клітинному рівні;
- перед сном робити ванночки з морською сіллю;
- правильно обробляти нігтьову пластину, використовувати тільки якісні і очищені манікюрні приладдя;
- знімати лак безацетоновой рідиною;
- зовні захищати ніготь від впливу негативних навколишніх чинників;
- не травмувати ніготь навмисне, постукуючи їм по твердій поверхні;
- приймати натуральні харчові добавки для зміцнення нігтьової пластини.
Тепер Ви знаєте все, що потрібно робити для поліпшення зовнішнього вигляду Ваших ногтікі. Бережіть своє здоров'я і насолоджуйтеся життям в повній мірі!