Чому люди живуть в горах живуть довше за інших, pulson
Існує закономірність - всі довгожителі проживають в горах. Можливо, звичайно, вплив повітря і природи є головним фактором довгого і здорового життя, але є і особливі знання і секрети, які однозначно впливають на ці показники.
Так, наприклад, вчені прийшли до висновку, що жінки острова Окінава, які мають найбільшу тривалість життя на планеті, живуть довго завдяки здоровому харчуванню і рухливого способу життя. У коктейлі для довголіття тільки 30% генетичної схильності, інші 70% - це відсутність автомобілів і автотранспорту як такого, овочі і фрукти - тільки з власної грядки, боби і мінімальне споживання червоного м'яса. Емоційна складова також важлива - вони не знають, що таке депресія і вважають за краще замість інтернет-спілкування проводити час з реальними друзями і родичами на свіжому повітрі.
Ще один секрет довголіття знають жителі долини Вілкабамба. Вважається, що саме тут знаходиться та сама «жива вода» з казок, що продовжує життя. Насправді, вода тут має унікальний мінеральний склад, а як наслідок - дуже хороший стан кісткової тканини у людей похилого віку - скелет літніх людей тут можна порівнювати зі скелетами підлітків.
Крім того, жителі гір змушені багато рухатися так як часто в цих селищах немає нормальних доріг і багато доводиться ходити пішки. Та й основна зайнятість горян - це сільське господарство. А, як відомо, рухова активність розвиває серцеві м'язи і легені - а здорове серце - це запорука довгого життя.
Також в горах, як відомо, сонце ближче, а кисню менше. Як наслідок - більш витривале тіло і міцніші кістки. Більш того, в таких умовах ризик виникнення ракових клітин в рази зменшується, а значить і загальна тривалість життя стає більше.
Якщо підсумувати, слід пам'ятати, що рух - це життя. Жити в горах дано не кожному, а от відірватися від комп'ютера і відвідати будь-яке цікаве захід цілком у ваших силах. Тим більше, коли є такий сервіс як moow. Живіть довго, здорово і щасливо!
