Чоловічий »мікроелемент
Молібден - мікроелемент, в організмі він входить до складу ряду ферментів, бере участь в засвоєнні азоту, зміцнює зубну емаль і ... попереджає імпотенцію, а значить, вкрай важливий для чоловічого здоров'я.
Назва походить від грецького «молібдос» - свинець, Воно дано через зовнішньої схожості молібденіту, мінералу з якого вперше вдалося виділити оксид молібдену, зі свинцевим блиском. Аж до XVIII ст. молибденит не відрізняється від графіту і свинцевого блиску, ці мінерали носили загальну назву «молібден».
В організмі дорослої людини міститься всього близько 9 мг молібдену. Його основна частина концентрується в кістковій тканині, печінці, нирках, головному мозку, підшлункової та щитовидної залозах і надниркових. В організм надходить в основному з їжі і деяка частина з повітря в процесі дихання.
Вольфрам, свинець і натрій викликають дефіцит молібдену в організмі. А дефіцит заліза і міді сприяє збільшенню концентрації молібдену в організмі.
Молібден виконує в організмі наступні функції:
- сприяє метаболізму білків, жирів і вуглеводів;
- нормалізує статеву функцію (сприяє профілактиці розвитку імпотенції);
- стимулює зростання (активує ряд ферментів, необхідних для розвитку і росту організму);
- входить до складу ряду ферментів необхідних для роботи організму;
- зміцнює зубну тканину (затримує фтор в організмі, захищаючи зуби від руйнування і сприяючи профілактиці карієсу);
- прискорює розпад пуринів і виводить з організму сечову кислоту (сприяє профілактиці розвитку подагри);
- важливий компонент тканинного дихання;
- бере участь в синтезі амінокислот;
- впливає на склад крові (допомагає виробляти гемоглобін);
- бере участь в синтезі вітаміну С, впливає на обмін вітамінів С, В12 і Е;
- запобігає анемії (покращує засвоєння та утилізацію заліза);
- виступає як антитоксичний фактор (впливає на розпад сульфідів і алкоголю);
- впливає на кількісний і якісний склад мікрофлори кишечника.
При імпотенції, карієсі необхідно збільшити кількість прийнятого елемента.
Симптоми дефіциту і передозування молібдену
Дефіцит молібдену - нечасте явище. До основних симптомів дефіциту відносять:
- підвищена збудливість
- дратівливість
- куряча сліпота
- тахікардія
- задишка
- нудота
- блювота
- дезорієнтація
- карієс
- кома
- подагра
- ризик імпотенції
- ризик ракових захворювань
До основних симптомів надлишку молібдену в організмі відносять:
- подразнення слизових оболонок
- кишкові розлади
- підвищення активності ксантиноксидази
- підвищення рівня сечової кислоти в сечі
- анемія
- лейкопенія
- зниження маси тіла
- подагра
- затримка росту кісток
- витіснення міді
- порушення фосфорного обміну в кістках
- мочекам'яна хвороба
- пневмоконіоз
джерела молібдену
Рослинні: б обов, морква, темно-зелені листові овочі, часник, соєві, неочищена зерно, агрус, кольорова капуста, диня, кавун, насіння соняшнику, хлібні злаки і випічка, гриби, щавель.
Тварини: п ечень і нирки тварин, молоко і молочні продукти, морепродукти.
Фізіологічна потреба в молібдену, мкг на добу: