Чи правда, що вчити на ніч
Мені довелося зіткнутися з багатьма техніками, покликаними поліпшити якість запам'ятовування і відтворення інформації. У кожній є свої нюанси. Але в основі лежать такі положення:
- важливість первісності подій. Відправні точки досліджуваного матеріалу - початок і закінчення, перша подія в ряду наступних повторень;
- близькість у часі. Найбільш яскраві спогади народжуються про події, що сталися нещодавно;
- зв'язаність подій. Якщо матеріал не стоїть осібно, а викликає ряд асоціацій, то він засвоюється легше;
- незвичайність або відмінність подій. Відтворення дивного, незвичного відбувається найчастіше автоматично;
- важливість повторення освоєного. Ефект від повторення досягається тільки тоді, коли процес перестає бути механічним. Тільки систематизоване усвідомлення може поліпшити якість довготривалої пам'яті;
Виходячи з цього, першочергове увагу варто приділити режиму вивчення. Ефективніше не «сидіти» над підручниками годинами, а розбити заняття на кілька підходів по 40-45 хвилин. Пам'ять не встигає пересититися і збільшується кількість первинних подій. Невеликі перерви на сон або релаксацію сприяють переробці отриманої інформації і перекладу її в пам'ять довгострокову. Цю ж функцію виконує і нічний сон.
Цікаве по темі
- Я дитина, я людина - / Життя дитини, виховання і розвиток дітей. Сім'я та діти /
Коли мій син почав пробувати писати букви і цифри, багато писав у дзеркальному відображенні. І я помітила таку особливість не тільки в моєї дитини. Дивно, адже діти зорово запам'ятовують знак і відображають його правильно з точки зору набору елементів. Значить, зображення відклалося в пам'яті. Але чому в іншу
- Про «інших великих людей» в історії / Генії, диктатори, політики, вчені /
Ви згодні, що для того, щоб бути успішною людиною, потрібно багато вчитися? І вчиться у людей, які свого часу домоглися чогось у житті. Як правило, вони випускають безліч книг, проводять тренінги. Ми чуємо їх мудрі вислови, намагаємося конспектувати фрази. Брайан Трейсі, Стів Джобс, Роберт Кіосакі та багато інших відомих лідери надихають нас, показують приклад. А хто з
- Я дитина, я людина - / Життя дитини, виховання і розвиток дітей. Сім'я та діти /
Якось раз, на зустрічі випускників, я розпитала своїх однокласників, хто і де працює і була вражена. Генка, двієчник і невдаха в школі, постійно прогулював уроки і з жахливою поведінкою, через 15 років став власником мережі ресторанів у великому місті. А Аллочка, наша відмінниця, улюблениця вчителів здобула вищу освіту і червоний диплом. А після, влаштувалася на роботу в маловідому
- Я дитина, я людина - / Життя дитини, виховання і розвиток дітей. Сім'я та діти /
Мій син уже навчається в 10 класі. Я дуже люблю твори Ніцше, особливо «Заратустру». Хотілося б налаштувати і сина почитати таких великих філософів. Але не знаю як його зацікавити цією літературою і творами? Як правильно дати йому на це
- Я хочу запитати - / Болталка. Питання про все інше, що нас цікавить /
