Болить лобкова кістка при вагітності причини, що робити
Період виношування дитини - досить важкий час навіть для здорової молодої жінки. Гормональні зміни в організмі викликають значні зовнішні і внутрішні зміни. Майбутня матуся відчуває короткочасні болі в спині, грудях, попереку. У деяких жінок болить лобкова кістка в період вагітності. Чи нормально це і як полегшити стан?
Вміст статті (зміст)
Чому з'являються больові відчуття
Лобкова кістка належить до кісткових структур і складається з двох відгалужень. Вони розміщуються під своєрідним кутом, і з'єднуються кістковим і зв'язковим освітою. У медицині вся ця система називається лобковим зчленуванням (симфізом).
Лобова кістка схожа на вал за формою, а по щільності її можна порівняти з великим пальцем на руці. При вагітності організм інтенсивно розбудовується, готуючись до родової діяльності. Починає вироблятися гормон релаксин, що сприяє розм'якшення кісток, щоб вони були рухливими до моменту пологів. Розм'якшується не тільки лобкова кістка, а й весь зв'язковий апарат тазових кісток. Це природний процес, який полегшує дитині проходження по родових шляхах.
Тимчасовий невеликий дискомфорт з'являється при розтягуванні зв'язкового апарату і тиску плоду на тазові кістки. Але якщо жінка відчуває сильний больовий синдром, потрібно повідомити про це акушера-гінеколога. Можливо, в організмі виникли патології, спровоковані вагітністю.
У здорових жінок дистанція між лобковими кістками дорівнює 5 мм. При виношуванні дитини відстань збільшується на 2-3 мм і дорівнює 7-8 мм. Але якщо у вагітної розбіжність доходить до 10 мм, можна говорити про симфізи. Це запалення, що не несе небезпеки для плода, але доставляє хворобливий дискомфорт жінці.
Коли патологія не розвивається, переживати не варто. Але якщо розбіжність перевищує 10 мм, то мова йде про другий стадії хвороби. Якщо вона прогресує далі, починається третя стадія.
Важливо! Майже у 50% жінок при виношуванні дитини відзначається розширення кісток таза. Після пологів все стає на свої місця без будь-якого втручання.
Основними причинами болю в лобкової кістки під час вагітності вважають:
Біль може поширюватися не тільки на лобкову область, а й на пахову, стегнову і крижову зону.
На що жінка повинна звернути увагу
Симптоми лобкової болю при вагітності можуть бути:
- гострі, коли дуже сильно болить лобок, особливо при ходьбі;
- тимчасові, при цьому біль може проявлятися при вставанні, присіданні, розведенні ніг в сторони, перевертанні в позі лежачи. Підведення ніг (якщо потрібно переступити через перешкоду, камінь, бордюр) також викликає дискомфорт;
- хворобливість виникає при натисненні на лобкову кістку;
- рухаючи ногами, вагітна чує хрускіт, скрегіт або клацання;
- іноді біль настільки інтенсивна, що заважає ходити;
- у вагітних, які страждають лобкової болем, хода нагадує качину.
Подібний стан може супроводжувати жінку з початку вагітності, але частіше воно виникає на пізніх термінах.
Під час вагітності груди можуть хворіти не тільки з фізіологічних причин, а й бути небезпечними симптомами - babynolog.ru/beremennost/problemy/bolit-grud-vo-vremya-beremennosti-chto-delat.html
Що робити вагітній при хворобливості лобкової кістки
Відчуваючи біль таза під час вагітності, необхідно зрозуміти, чому вона виникла. Тому навіть при несильному, але часто з'являється дискомфорт слід звернутися до лікаря. Самостійно знайти причину болю неможливо. Лікар після лабораторної та інструментальної діагностики зможе призначити адекватне лікування і усунути проблему.
Майбутня матуся здатна лише зменшити хворобливі відчуття:
- якщо болі почалися під час ходьби, потрібно присісти і підкласти під поперек подушку, сумку, згорнуту кофту, валик;
- потрібно звести до мінімуму сильні фізнагрузкі;
- намагатися не набирати зайву вагу, правильно і дрібно харчуватися;
- сидіти не довше години;
- коли біль відчувається вночі при зміні пози, необхідно спочатку повернути плечі, а потім і все тіло;
- частіше перебувати на свіжому повітрі, досить відпочивати, займатися лікувальною гімнастикою.
Доктор може порекомендувати гімнастичні вправи, що усувають біль.
- Необхідно встати на карачки і розслабити м'язи спини. Потім вигнути спину, голову повільно опустити. Так потрібно повторювати 5-8 разів.
- Лежачи на спині зігнути ноги в колінах, підняти і повільно опустити таз. Така вправа проробляють 5-8 разів.
Лікар призначає спеціальну дієту, в якій обов'язково присутні продукти, що містять вітамін Д (це сир, морська жирна риба, яловича печінка, свіжі овочі і фрукти, зелень) - див. Статтю про вітамін Д при вагітності. Також виписують спеціальні креми, мазі, лікарські препарати. Якщо лобкова кістка болить нестерпно, вагітну госпіталізують і проводять стаціонарне лікування, яке підбирають індивідуально.
При невеликому розходженні і появі болю ситуацію нормалізують медикаментами. Лікар прописує:
- Но-шпу і розтирання болючих зон Меновазином, розчином з сильним знеболюючим дією на основі ментолу, новокаїну, бензокаїну. У системний кровотік засіб не проникає, але значно полегшує самопочуття майбутньої матусі.
- При наявності набряклості лобка, виписують препарати, що знімають запалення (Беталгон, Хондроксид).
- Дефіцит кальцію усувають препаратами кальцію.
- У важких випадках призначаються антибіотики, УФ-процедури для швидкого усунення запалення.
Використання народних методів
Коли на останньому триместрі вагітності організм інтенсивно готується до пологів, і больовий синдром виник з фізіологічних причин, напади болю можна купірувати народними методами.
- Компрес з чорною редькою. Для цього редьку натирають на тертці і віджимають сік. Поперек змащують олією. Зверху прикривають марлею. Потім викладають кашку і накривають пледом або вовняною хусткою. Аплікацію тримають 15 хвилин. Потім знімають марлю і тепло загортають. Процедуру добре робити перед сном.
- Компрес з подорожником і соком березових бруньок. Свіжі листочки подорожника змочують в березовому соку і сушать. Потім прикладають до попереку і закутують в плед. Через 15-20 хвилин компрес знімають і обертаються у що-небудь тепле. Після 2-3 процедур хворобливі відчуття йдуть.
Чим може бути небезпечно
Будь-які підозрілі симптоми під час вагітності ігнорувати не можна. Найчастіше лобкові болю припиняються після пологів. Але можливі ускладнення, що вимагають відновлення тазових кісток. Тоді жінці доведеться нерухомо лежати деякий час, приймати антибіотики, використовувати місцеві анестетики. Медики проводять рентгенографію пошкоджених місць, яка покаже причини розвитку хвороби.
Гострі болі можуть бути ознакою захворювання, яке відіб'ється на здоров'ї дитини. Можна затягнути з лікуванням до такої міри, що розігнути і зігнути ноги буде вкрай складно. Якщо не звернутися за допомогою, жінка ризикує втратити можливість самостійно ходити.
Якщо причина лобкової болю ховається в симфізи з приєднанням запалення, пацієнтка потребує терапії. Адже сильний запальний процес порушує харчування плоду, і здатний спровокувати передчасні пологи.
Важким ускладненням патології є розрив симфізу. Найчастіше його відзначають на останніх тижнях виношування дитини. Тоді голова вже опускається в малий таз, і сильніше тисне на ослаблені запалитися зв'язки. Розрив може відбутися як під час пологів, так і після. Це небезпечно виникненням сильного больового шоку. Щоб уникнути подібних ускладнень при невеликому патологічному розбіжності можливо кесарів розтин. Якщо воно перевищує 20 мм, операцію проводять обов'язково.
Практично всіх жінок мучить печія під час вагітності (читайте, якими методами можна від неї позбавитися, в цей і так нелегкий період).
Обов'язково прочитайте дуже корисну статтю, про що тягнуть болях внизу живота при вагітності.
Після пологів перенесений недуга буде ще якийсь час нагадувати про себе. А це сильно погіршує якість життя новоспеченої матусі, увагу і сили якої будуть повністю віддані новонародженому. Доведеться відвідувати вузьких фахівців, займатися гімнастикою і лікуванням наслідків запалення.
профілактика
Якщо у вагітної є проблеми з тазовими кістками, їй необхідна допомога фахівців. При розбіжності лонного зчленування використовують ортопедичний бандаж. Фіксуючи тазові кістки, він істотно полегшує навантаження, і розбіжності будуть відбуватися менш болісно. Його краще носити, виходячи на вулицю, а вдома знімати. Туга пов'язка порушує кровоціркуляцію в тазової області.
Рекомендується займатися гімнастикою для вагітних, приймати знеболюючі тільки після консультації і виконувати всі рекомендації лікарів:
- носити бандаж;
- НЕ сутулитися;
- давати собі повноцінний відпочинок;
- спати на рівній поверхні (не дуже твердою і не дуже м'якою) і підкладати під коліна або між ніг невелику подушечку або м'який валик;
- сидіти на дуже м'якою і твердої поверхні протипоказано;
- становище нога на ногу при лобкових болях неприпустимо;
- при стоянні необхідно розподіляти навантаження на дві ноги, а не на одну;
- сидіти в позі, коли коліна знаходяться вище таза не можна;
- не перебувати в одній позі довгий час;
- приймати комплекс вітамінів, призначений акушером-гінекологом;
- носити зручне взуття. Каблуки у вагітних не повинні бути вище 5 см;
- при потребі повернутися, намагатися повертати все тулуб, уникаючи різких рухів;
- регулярно виконувати гімнастику, зміцнюючу м'язи попереку, стегон і тазу;
- більше перебувати під сонячним світлом і на свіжому повітрі;
- при ходьбі не робити занадто широкі кроки;
- дотримуватися призначеної дієти;
- відмовитися від спиртного і сигарет;
- біль в області лонного зчленування у вагітних полегшує тепла ванна;
- прогулянки повинні бути нетривалі. Якщо є можливість, потрібно присісти, відпочити, і продовжити шлях;
- в момент загострення використовувати всі доступні засоби, що знімають навантаження на таз;
- своєчасно приходити на прийом до лікаря.
Почитайте на додаток інші наші поради: