П'ять натуральних енергетиків - кулінарний покроковий рецепт з фото на
Кожен день ми кудись біжимо, постійно поспішаємо, нам потрібно все встигнути. Це ритм життя сучасної людини, він вимагає від нас витривалості та енергії. Але часом в самий невідповідний момент починаєш втрачати сили. Врятуватися в такі дні "енергетичної кризи" допоможе сама природа.
Натуральні природні енергетики заряджають на весь робочий день.
Ефект після вживання чаю або настоянки з китайським лимонником наростає поступово і відчувається приблизно через 30-40 хвилин. Зате тривалість дії - близько 5 годин. Лимонник підвищує працездатність, нормалізує сон і емоційний стан.
Чай з листя лимонника приємний на смак і простий у приготуванні: листя лимонника необхідно розтерти і залити окропом, як звичайний чайний напій. Для досягнення вираженого ефекту чай слід пити щодня протягом місяця.
Якщо під рукою не виявилося листя китайського лимонника, можна приготувати звичайний лимонний тонік. Він теж бадьорить і активізує роботу всіх важливих систем організму. У склянку з теплою кип'яченою водою додаємо по одній чайній ложці лимонного соку і меду, розмішуємо і п'ємо. У напою є протипоказання: він не підходить людям із захворюваннями шлунка та шлунково-кишкового тракту.
Елеутерокок надає тонізуючу дію на нервову систему, покращує моторику, роботу головного мозку, адаптує організм до агресивного зовнішнього середовища, знижує тягу до сну, активізує роботу органів зору та слуху, активізує метаболізм.
Чай з додаванням елеутерококу володіє бадьорить ефектом, позитивно впливає на весь організм, підвищує його витривалість, так як елеутерокок містить біологічно активні речовини, які вчені назвали елеутерозіди.
Елеутерокок позитивно впливає на людей, які страждають від синдрому постійної втоми. Навіть спортсмени позитивно відгукуються про цей природний енергетиці.
Це дивно, але кокосове молоко не тільки чудово втамовує спрагу, але додає енергії. Кокос містять природну воду, в якій багато калію.
Кокосове молоко не варто плутати з кокосовим соком або водою, які є натуральною рідиною, що утворюється природним шляхом в порожнині плода. На відміну від цієї рідини кокосове молоко отримують штучно - кокосову м'якоть натирають на терці, а потім кашку віджимають через марлю. Кінцевий продукт може бути як густим, так рідким - це залежить від кількості вижимань.
Можливо, це у кого-то викличе подив або здивування, але в зеленому чаї в два рази більше вітаміну С, ніж у цитрусових. А ще це чудова альтернатива, щоб скоротити щоденне вживання кави і кофеїну. Зелений чай з ранку відмінно тонізує, дарує бадьорість і енергію, стимулює активність організму, забезпечує необхідними поживними речовинами.
У зеленому чаї містяться вітаміни C, P, B, K, PP, A, D, E і мікроелементи фтор, цинк, йод, мідь, марганець, фосфор, кальцій. У зеленому чаї в 10 разів більше вітаміну P, ніж в чорному, тому він має великий благотворний вплив на систему кровообігу, покращує еластичність стінок судин.
Напої і чаї з імбиру покращують кровообіг організму, завдяки чому мозок починає працювати активніше. Це особливо важливо для працівників розумової праці.
У имбире містяться вітаміни C, B1, B2, A, фосфор, кальцій, магній, залізо, цинк, натрій і калій. Також відомо про наявність феландріна, цинеолу, ефірних масел, цітрал, борнеолу, гингерола і камфіна.
Подібно часнику його властивості допомагають боротися з мікроорганізмами, підвищують імунітет, благотворно впливають на травлення.
Пропонуємо вам спробувати імбирний напій для підзарядки.
Якщо пити цей напій 3-4 рази на день, то навіть увечері і вночі ви будете готові на подвиги. Але якщо хочете все-таки в темний час доби спати, у другій половині дня утримайтеся від прийому напою.