Кікбоксинг центр види кікбоксингу
види кікбоксингу
Семи контакт в кікбоксингу
У техніці семи-контакту в основному застосовують фехтує техніку ніг, техніку переслідування передньою ногою, підсічки і одиночні удари руками. Поєдинок проходить на дальній дистанції, так як кікбоксери зацікавлені в наборі максимальної кількості очок з мінімальними втратами. Ця дисципліна не обмежена в освоєнні віком і підлогою займаються, так як вона абсолютно безпечна через відсутність повного контакту, надійності захисних засобів. Семи-контактом можна займатися з 6-7 років. Це найбільш доступна дисципліна кікбоксингу, що є першою сходинкою в освоєнні більш складних - лайт і фул-контакту, фрі-стайл.
Лайт контакт в кікбоксингу
Поєдинки за лайт-контакту в кікбоксингу (легкому контакту) проводяться в легкому контакті без зупинки часу для нарахування очок. Це техніка серійний ударів ногами і руками з високою щільністю бою (схожість з таеквондо ITF). Згідно з правилами змагань, зараховуються всі удари, які досягли мети. Перемагає той, хто набирає найбільшу кількість очок.
У техніці лайт-контакту використовують фехтує техніку ніг, техніку переслідування передньою ногою, серійну роботу ногами і руками на всіх бойових дистанціях. Високі вимоги до фізичної підготовки спортсмена (швидкості, витривалості, спритності), боксерської підготовки обмежують коло займаються цією дисципліною. Лайт-контактом рекомендується займатися особам чоловічої статі починаючи з 10-12 років.
Фул контакт в кікбоксингу
Поєдинки по фул контакту (повного контакту) в кікбоксингу проводяться в повний контакт без зупинки часу для нарахування очок. Це техніка потужних серійних ударів ногами і руками з високою щільністю бою (схожість з карате фул-контакт і боксом). Згідно з правилами змагань, зараховуються всі удари, які досягли мети, в тому числі і нокаутуючі. Перемагає той, хто набирає найбільшу кількість очок або нокаутує супротивника. Техніка фул-контакт в кікбоксингу складається з серійної роботи ногами і руками із застосуванням акцентованих ударів на всіх бойових дистанціях. Робота в повний контакт, можливість отримання сильного удару, підвищені вимоги до фізичної підготовки (силі, швидкості, витривалості, спритності), боксерської підготовки перетворюють фул-контакт в дисципліну більшою мірою для професіоналів, ніж любителів. Спортсмен, який бажає вдосконалюватися у фул-контакті, повинен попередньо освоїти більш доступні дисципліни: семі-контакт, лайт-контакт, щоб адаптуватися і набути досвіду тренувальних і змагальних боїв.
Фрі стайл в кікбоксингу
Фрі-стайл в кікбоксингу (вільний стиль) представляє собою техніку фул-контакту, що включає бічні удари ногами по стегнах (схожість з карате Кіокушинкай і Таїланду боксом). Змагання з цієї дисципліни проводяться тільки для професіоналів. Фул-контакт та фрі-стайл - дисципліни тільки для чоловіків. Починати займатися ними можна з 16 років.
Сольні композиції в кікбоксингу
Сольні композиції - демонстрація найбільш видовищних елементів техніки єдиноборств під музичну фонограму у формі імітації бою з уявним супротивником (схожість з виконанням КАТА в карате і форм У-ШУ) тривалістю від 30 сек. до 1 хв.
Програма змагань включає три види сольних композицій:- "Жорсткий" стиль (карате, таеквондо та ін.)
- "М'який" стиль (ряд напрямків у-шу)
- з предметами (меч, ніж, палиця, нунчаки і ін.)
- Композиції складаються довільно
- чистоту виконання елементів техніки
- музикальність
- складність виконуваних елементів
- різнобічність використовуваної техніки (в т.ч. рівномірність виконання елементів обома ногами і руками)
- артистичність
Ця дисципліна доступна всім без винятку, які займаються кікбоксингом. Початок занять з 6-7 років.