Як завагітніти 5 методів, які можуть допомогти завагітніти
Як завагітніти? Що допомагає завагітніти?
1. Знання циклу
І не важливо, як часто пара, намагаючись зачати дитину, займається сексом, набагато важливіше, коли вона це робить. Найкраще приступати до зачаття в тій фазі циклу, коли наближається овуляція, і в її ході. Багато жінок вважають, що циклу овуляції супроводжує легкий біль яєчників. Ви можете також навчитися спостерігати свій місячний цикл, а час овуляції визначати на підставі типу і кількості виділеної з піхви слизу, або температури тіла.
Впевненість в результаті зачаття також допомагають отримати овуляционниє тести, які виявляють в сечі гормон - лютеїн (виробляється в організмі жінки за день перед овуляцією). Під час статевого акту не використовуйте ніяких зволожувачів, так як вони можуть мати вплив на життєздатність сперматозоїдів. Якщо необхідно використовувати якесь зволожуючий речовина, то найкраще придбати спеціальний гель для пар, які мають намір зачати дитину. Його склад розроблений так, щоб допомогти сперматозоїдам в їх пересуванні і не завдати шкоди їхньому здоров'ю.
2. Сексуальні позиції
Класична позиція - називається ще місіонерської, коли жінка лежить на спині, а ноги спрямовані в бік партнера. Можна також підкласти подушку, згорнуту в валик, щоб стегна виявилися вищими. Таку ж ефективність мають всі варіанти цієї позиції з розташуванням ніг на плечі партнера.
Позиція колінно-ліктьовий - дуже корисна, коли жінка страждає від фізіологічних дефектів матки, і хоч вона буде більш обмежена в рухливості, саме завдяки цій позиції сперма потрапляє безпосередньо в область шийки матки.
Після сексу буде добре, якщо жінка може полежати кілька хвилин з піднятими вгору стегнами (ноги можна сперти, наприклад, об стіну, а під стегна підкласти подушку). Також варто стискати м'язи Кегеля - це прискорює пересування сперматозоїдів.
Те, що ми їмо - є не менш важливо, тому що їжа впливає на стан здоров'я всього організму. Жінкам, які бажають зачати дитину, слід вживати в їжу багато зелених і оранжевих овочів, а також фруктів: капуста, шпинат, брокколі, зелена квасоля, кабачки, салат, гарбуз, кукурудза, апельсини, персики, морква. Всі вони містять фолієву кислоту, необхідну для правильного розвитку плоду. Фрукти і овочі допомагають підтримувати організм у здоровому й хорошій формі. Під час покупок в супермаркеті обов'язково загляньте в продуктовий відділ для вагітних.
• алкоголь: може порушувати овуляцію, окисляє організм (життя сперматозоїдів значно скорочується);
• кофеїн: може порушувати роботу ендокринної системи;
• соєвих бобів (містять фітогормони);
• молоко і молочні продукти містять багато кальцію, але все частіше і частіше говорять про те, що тварина молоко має негативний вплив на людину;
• вироби з білої муки: погано впливають на рівень інсуліну, є висококалорійним і несуть в собі малу харчову цінність;
• цукор (окисляє організм);
• високо оброблені харчові продукти - є абсолютно хворими, вони містять багато речовин, які можуть вплинути на гормональний баланс організму;
4. Масло примули вечірньої
Примула (Oenothera) - це трав'яниста рослина, масло з якого надає дуже хороший вплив на наш організм. Містить жирні кислоти Omega-6, завдяки чому поліпшує роботу серцево-судинної системи, впливає на зовнішній вигляд шкіри (використовується в лікуванні акне, себореї, екземи). Масло з примули також має вплив на якість і кількість цервікальногослизу в овуляційний період жінки, а це допомагає сперматозоїдам в досягненні яйцеклітини. Масло можуть приймати і чоловіки, так як воно є попередником гормонів (простагландинів), які присутні в спермі.
Жінка, яка приймає масло примули, повинна досить добре знати свій менструальний цикл, так як масло приймають з першого дня циклу до моменту овуляції. Потім необхідно припинити прийом (у другій фазі циклу простагландин може викликати скорочення матки і перешкоджати імплантація яйця), і відновити в момент появи менструації. Терапія маслом застосовується досить довго, іноді потрібно, навіть кілька місяців, щоб лікування принесло результат.
5. Вітекс священний
Тому "Священний Вітекс" може допомогти в ситуації, коли:
• жінка страждає від передменструального синдрому,
• занадто низький рівень лютеїну,
• занадто високий рівень пролактину,
• порушення гормонального рівноваги між гормонами.
Як і будь-яка рослина, так і Вітекс, потрібно використовувати правильно і з розумом. Його можна придбати без рецепта, проте, якщо менструації дуже нерегулярні, то потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб виключити більш серйозні причини таких порушень. Вітекс можна купити у вигляді таблеток, які приймають тривалий час - протягом 90 днів (1 таблетка в день, якщо жінка важить до 60kg, 2 таблетки з більш високою масою тіла). Після трьох місяців вживання слід проконсультуватися з гінекологом, так як якщо препарат повинен був допомогти, то це повинно статися під час цих 90 днів.
Якщо не наступило поліпшення, необхідно застосувати інше лікування, тому що порушення є занадто великими. У разі настання вагітності необхідно припинити прийом препарату, хоч і не було виявлено негативного впливу на плід, не рекомендується приймати його під час вагітності. Якщо Вітекс був використаний для того, щоб зменшити симптоми передменструального напруги, то після місячної перерви можна знову повторити курс.