Чи можна засмагати під час місячних, o
Менструація - це ще не привід відмовлятися від того, щоб поніжитися в теплі на пляжі або в солярії. Ви можете отримати красиву бронзову засмагу навіть в «ці» дні. При відсутності протипоказань, під час місячних засмагати можна, якщо вибрати відповідні засоби гігієни. У такі дні зручно використовувати тампони підходящої ступеня всмоктування.
Чи безпечно засмагати під час місячних
Здоровим жінкам загар при менструації не протипоказаний. Однак при наявності будь-яких гінекологічних або загальних захворювань перед відвідуванням солярію, пляжу або поїздкою на курорт варто проконсультуватися з лікарем. Якщо протипоказань немає, то засмагати не тільки можна, а й корисно. Згадайте про позитивний вплив УФ-променів на організм. Перш за все, вони допомагають заповнити дефіцит вітаміну D. Крім того, сонячні промені сприяють зниженню збудливості чутливих нервів, надаючи болезаспокійливу дію, покращуючи процеси регенерації тканин і підвищуючи опірність організму до різних інфекцій. При цьому загар повинен бути дозованим.
У яких випадках варто відмовитися від засмаги під час місячних
● Якщо засмагати під час менструації заборонив лікар.
● Якщо місячні супроводжуються дуже рясними виділеннями. коли прокладки або тампона вистачає максимум на 1 годину.
● Якщо в дні менструації Ви погано себе почуваєте.
Які тампони вибрати?
Збираючись позасмагати на пляжі або в солярії, Ви можете віддати перевагу тим тампонам o.b.®. які відповідатимуть ступеню обильности виділень і забезпечать Вам оптимальний рівень захисту в «ці» дні.
● o.b.® ProComfort ™ Mini або Normal. Такі засоби чудово підійдуть тим, хто тільки починає користуватися тампонами, а також тим, у кого менструальні виділення слабкі. o.b.® ProComfort ™ Mini - зручний варіант для засмаги в останні дні місячних. При незначних і середніх виділених краще використовувати o.b.® ProComfort ™ Normal.
● o.b.® ProComfort ™ Super або Super Plus. Такі тампони підійдуть для днів з середніми і великими виділеннями. o.b.® ProComfort ™ Super Plus з максимальним ступенем вбирання - оптимальний вибір при рясних і дуже рясних виділеннях.
● o.b.® Compact Applicator. Це тампони, що відрізняються настільки компактними розмірами, що можуть вміститися в долоні, в кишені одягу або в маленькій косметичці. o.b.® Compact Applicator легко замінити в роздягальні на пляжі або в солярії. Наявність аплікатора забезпечує зручне і гігієнічне введення.
Корисні поради
Контролюйте своє самопочуття. Засмагати можна тільки при нормальному самопочутті. Якщо у Вас підвищилася температура, з'явилося запаморочення, слабкість або інші ознаки нездужання, покиньте пляж або солярій і зверніться до лікаря. Краще не чекати виникнення цих симптомів, а усвідомлено скоротити час для загоряння.
Використовуйте косметику з УФ-фільтром. Під час засмаги важливо забезпечити захист від надмірного ультрафіолетового випромінювання. У «ці» дні ризик отримати опіки зростає, оскільки знижується рівень меланіну в організмі, що відповідає за пігментацію. Рекомендується користуватися спеціальними кремами або іншими косметичними засобами і наносити їх на шкіру кожні дві години. Після купання захисний шар слід оновлювати.
Виберіть зручний купальник. Збираючись прийняти сонячну ванну на пляжі або позасмагати в солярії, важливо використовувати зручний купальник. Він не повинен бути занадто обтягуючих, щоб не здавлювати тіло, не віджимати судини і не доставляти дискомфорту.
Уникайте перегріву. Важливо контролювати час перебування на сонці. Перш за все, вибирайте таке місце на пляжі, яке знаходиться в тіні або не налаштований повністю під відкритим сонцем. Добре прихопити з собою парасольку, щоб мати можливість дозувати своє перебування під прямими променями. Оптимальний час для походу на пляж - ранок (до 11 годин) або ближче до вечора (після 17 годин). Тривалість перебування на сонці краще обмежити однією годиною.
Пийте більше рідини. Під час менструації тіло нагрівається швидше, судини розширюються, а кількість крові збільшується. У «ці» дні організм втрачає більше рідини, ніж в інші. Тому важливо її своєчасно заповнювати. Крім того, багато пити дозволяє уникнути перегріву.
Використовуйте тампони з відповідною поглинанням. Важливо підбирати засоби гігієни в залежності від рясності виділень. Якщо Ви вирішили зіграти під час менструації, краще, якщо відпочинок на сонці випаде на останні дні місячних. В середині періоду слід уникати активного впливу сонячних променів.
Візьміть на пляж запасні тампони. Якщо немає протипоказань, під час місячних можна не тільки загоряти, але і купатися. При цьому важливо замінювати тампон на новий кожен раз після виходу з води. Це допоможе забезпечити оптимальний захист і уникнути попадання бактерій всередину.